很多的人都知道風濕病對患者的傷害是很大的，所以患者要及時的了解這種病的危害性，及時的了解誘因是很重要的，那么，風濕預(yù)防要避免誘發(fā)因素的出現(xiàn)?下面讓專家來解答一下。

避免誘因： 避免受涼、受凍(尤其凍瘡和凍傷)、受潮、精神緊張、過勞、失眠及性生活過度。避免玩水和用冷水洗衣、游泳等。這也是對風濕預(yù)防措施。

雖然類風濕的致殘率高，但如能獲得早期診斷及早期合理的治療，仍可完全控制類風濕的發(fā)展，大多數(shù)類風濕患者還可治愈。風濕專科忠告：患病后千萬不要亂投醫(yī)，亂用藥，要在風濕�？漆t(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要隨意停藥。做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，并適當加強體育鍛煉，以加快血液循環(huán)減少局部血液和炎性物質(zhì)淤滯，提高抗病能力及防御風寒濕邪侵襲能力，這就是風濕預(yù)防方法。

加強身體鍛煉增強抵抗力：風濕預(yù)防要經(jīng)常進行體育鍛煉如做保健操、練氣功，以及散步、打太極拳、用溫水擦身或溫水浴等。

加強身體的鍛煉對風濕預(yù)防是很有幫助的，所以在日常生活中我們要堅持鍛煉自己的身體這樣我們才能避免風濕疾病的發(fā)生。以上這些風濕預(yù)防方法的介紹對大家防止疾病發(fā)生是有幫助的，希望大家都能重視這些知識介紹。