帕金森給患者的生活帶來(lái)了很大的影響，因此，大家在生活中做好疾病的預(yù)防是很有必要的。做好疾病的預(yù)防可以減少疾病帶來(lái)的危害，同時(shí)也可以幫助更好的治療帕金森。那么哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防帕金森病的發(fā)生呢？

帕金森患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)

太極拳：太極拳是一種以平衡為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)。對(duì)195例帕金森病患者進(jìn)行了一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照研究，將受試者分為太極拳組、伸展訓(xùn)練組和抗阻力訓(xùn)練組，每次訓(xùn)練60min，2次/周，共訓(xùn)練6個(gè)月。結(jié)果表明，與抗阻力訓(xùn)練相比，太極拳可以更好地增加步長(zhǎng)。與伸展訓(xùn)練組相比，太極拳能有效地預(yù)防跌倒。

氣功：等對(duì)氣功改善帕金森病患者運(yùn)動(dòng)及非運(yùn)動(dòng)癥狀進(jìn)行了隨機(jī)對(duì)照研究，選取56例帕金森病患者(氣功組和空白對(duì)照組)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)采用UPDRS評(píng)分；結(jié)果表明，在3個(gè)月和6個(gè)月時(shí)，前者相對(duì)后者的運(yùn)動(dòng)評(píng)分提高具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，且這種差異一直持續(xù)到12個(gè)月后。

遠(yuǎn)離有毒物品：避免接觸有毒化學(xué)藥品，避免或減少接觸對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。汽車(chē)尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細(xì)胞死亡;避免精神疲勞。

帕金森前期可有震顫，肌肉僵直，步態(tài)姿勢(shì)異常以及運(yùn)動(dòng)障礙。如果任其發(fā)展可出現(xiàn)發(fā)音困難、失語(yǔ)、吞咽困難等癥狀;發(fā)展到中后期可出現(xiàn)小腦萎縮，全身震顫，直至全身癱瘓�？梢�(jiàn)危害極大，如不幸患上帕金森，應(yīng)及早接受治療，改善情況。