隨著目前生活節(jié)奏的加快，對于人本身造成的壓力也是越來越大的，對于其自身的身體健康的危害性是非常大的，亞健康這個名詞已經(jīng)越來越深入人心，越來越引起人們的重視了。而偏頭痛的反復(fù)發(fā)作性，無疑對于人們的生活、學(xué)習(xí)和工作以及身心健康造成了非常惡劣的影響。

那么如果發(fā)生了這種情況，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢，以下為大家介紹了幾種針對于不同病情及病癥而作出的不同的處理方案。

1、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

2、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

3、按摩頭部：用雙手按住左右兩側(cè)太陽穴，減輕血管膨脹。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目。

各位患者朋友們可以針對自身情況和自身?xiàng)l環(huán)境的不同，對病情作出相應(yīng)的處理，再加上對于日常起居中習(xí)慣的注意及飲食的調(diào)配方面的注意，配合以醫(yī)生建議的治療，才可以大大提升偏頭痛的治療效果。