預防老年癡呆需從什么做起呢?患有老年癡呆的老人需要受家人的照顧和看護，會給家庭和社會帶來很大的壓力，所以要盡量預防老年癡呆，那么如何預防老年癡呆呢?下面就給大家介紹一下。

預防老年癡呆的方法是：

一、營造良好的生活環(huán)境

老同志退休后對改變的環(huán)境一時難以適應，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞,明亮的光線會穩(wěn)定他們的情緒，而昏暗的環(huán)境則會加重他們的癥狀。要注意維持人際關系，避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥，因為憂郁癥也是老人癡呆癥的危險因素。

二、注重調整心理因素

良好的心態(tài)是保持神經系統(tǒng)的健康，是防止早衰、防止大腦功能減退的重要因素。

三、加強體育鍛煉

許多人都知道，運動可降低中風機率，其實，還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統(tǒng)的活動水平。

預防老年癡呆需從什么做起呢?以上就是關于預防老年癡呆的一些內容信息，相信大家對引發(fā)預防老年癡呆有所了解了。希望對大家有所幫助。如果你還有一些關于預防老年癡呆方面的疑問，你可以咨詢我們的在線專家為你解答。