肌營養(yǎng)不良是一種常見的疾病，所以患了肌營養(yǎng)不良一定要及時的采取有效的治療措施，這樣才能盡量的避免肌營養(yǎng)不良帶來的嚴重危害。大家應(yīng)該熟悉預(yù)防肌營養(yǎng)不良的方法。那么，怎么預(yù)防肌營養(yǎng)不良才正確？下面為大家介紹。

怎么才能讓肌營養(yǎng)不良遠離我們的生活

1、振奮精神，保持情志舒暢

心態(tài)的好壞對肌營養(yǎng)不良的治療也有一定的決定作用。精神情志活動與人體的生理變化有密切關(guān)系，精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能協(xié)調(diào)，正氣旺盛，不易發(fā)生疾病，即使疾病發(fā)生，也能很快恢復(fù)；相反，若肌營養(yǎng)不良患者情志不暢，精神抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調(diào)，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發(fā)生疾病。

2、勞逸結(jié)合，起居有常

日常生活中，一些不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致肌營養(yǎng)不良的發(fā)生。專家研究發(fā)現(xiàn)，肌營養(yǎng)不良患者的發(fā)病與過度勞累有很大關(guān)系，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質(zhì)下降外邪乘虛而入導(dǎo)致本病發(fā)生和發(fā)展，因此本病患者在恢復(fù)過程中，一定要起居有常，勞逸結(jié)合，只有這樣才能配合苭物治療，逐步增臺體質(zhì)，早日恢復(fù)健康。

以上是關(guān)于預(yù)防常識有哪些的相關(guān)的介紹，患者要注意的是，如果是外出旅行、公務(wù)活動，最好攜帶隨身藥品。特別要強調(diào)的是患者一定要戒煙戒酒，普通人可以少量飲酒來提高預(yù)防效果，但要適度。