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常運動可預防面癱

常運動可預防面癱

面癱主要表現(xiàn)為口眼歪斜,尤其是患側(cè)閉眼無力,笑時嘴角不能上翹,不能鼓腮,不會吹口哨。此病好發(fā)于20—50歲的青壯年,且男性多于女性,近年來該病發(fā)病率呈不斷上升趨勢。

面癱的發(fā)病沒有先兆,往往是不經(jīng)意間突然發(fā)生的,所以患者常誤以為是中風。面癱的主要發(fā)病原因一是受涼,二是病毒感染,其中主要是帶狀皰疹病毒感染。面癱的發(fā)病沒有明顯季節(jié)性,主要是長時間吹風引起的。夏季由于人們喜歡對著電風扇、空調(diào)口吹風容易導致面癱。在春秋季節(jié),由于早晚溫差大、大風天氣多等原因,面神經(jīng)容易出現(xiàn)水腫或營養(yǎng)不良,進而產(chǎn)生功能障礙,導致支配面部肌肉能力下降,發(fā)生面癱。到了冬天,由于經(jīng)常有冷空氣來襲,所以也是面癱的高發(fā)季節(jié)。

無論在哪個季節(jié),面癱的預防關(guān)鍵都在于增強體質(zhì),提高對疾病的抵抗力。常運動可以提高人體免疫力,使病毒不容易侵犯人體。不同年齡、不同體質(zhì)的人,可選擇不同的鍛煉項目,如散步、體操適合年老和體弱多病的人群,而跑步、爬山登高等適合年輕體壯的人群。在運動的同時,要注意做好各方面的保暖工作。