發(fā)性硬化癥是一種中樞神經系統(tǒng)的疾病，也就是說它的病變位于腦部或脊髓。我們的神經細胞有許多樹枝狀的神經纖維，這些纖維就像錯縱復雜的電線一般，在我們的中樞神經系統(tǒng)中組織成綿密復雜的網絡。大自然很巧妙的在我們神經纖維的外面包裹著一層叫「髓鞘」的物質，髓鞘不僅像電線的塑料皮一樣讓不同的電線不致短路，同時人體的髓鞘還可以加速我們神經訊號的傳導。

預防多發(fā)性硬化癥從什么做起

1、病情反復發(fā)作的患者常常使用大量沖擊治療，或用小劑量維持，可以刺激胃酸分泌，增加患者的食欲，這時患者應該注意控制食量，以避免誘發(fā)肥胖，導致高血脂、高血壓、糖尿病等。因為胃酸分泌增加，對消化道黏膜具有不良作用，所以患者應該避免食用過于辛辣的食物。

2、患者每天要有計劃表，恰當安排自己的日常生活或工作，包括先后順序，以便節(jié)約體能。有的工作必須當天完成的應先做，能緩做的可以推遲到明天或后天再做。有的事情并不是每天必須做，一天完不成延長時間分開做，什么時候和怎樣去做應從不引起疲勞和節(jié)能考慮。

一個人不能完成或勉強能完成的事情，最好有他人幫助完成，避免體能過度消耗。比如在準備三餐時，可以提前把所需要的各種配料收集全，放在伸手可及的位置，然后坐位進行，力爭做到從原料到成品流水線樣一次完成。洗衣和亮曬衣服時，一次不必太多，熨衣服時可坐位完成。

3、對于多發(fā)性硬化患者來說，做到平衡膳食對維持良好的身體狀況很重要。不適當的飲食可能是多發(fā)性硬化的發(fā)病原因之一，如攝入較多的動物脂肪，肉制品和牛乳等。因此，也曾有多種膳食食譜推薦給患者，以幫助其治療多發(fā)性硬化，實踐證明是無效的。

患者應該保證平衡飲食，不挑揀，多種類。有證據表明，魚肝油、植物不飽和脂肪酸可能具有預防多發(fā)性硬化復發(fā)的作用，所以同心血管疾病一樣，建議患者采取低脂、高纖維膳食。

以上是關于預防常識有哪些的相關的介紹，患者要注意的是，如果是外出旅行、公務活動，最好攜帶隨身藥品。特別要強調的是患者一定要戒煙戒酒，普通人可以少量飲酒來提高預防效果，但要適度。