生活中有很多疾病都是可以提前做好預防工作的，而對于腦梗塞疾病也是不例外的，大家只有正確的做好預防措施才可以避免更多的人們遠離腦梗塞疾病帶來的困擾，那么腦梗塞的預防措施主要有哪幾種?

腦梗塞的預防措施主要有以下幾種：

1、積極治療原發(fā)病，如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，遵醫(yī)囑控制，定期體檢。

2、注意飲食調(diào)理，多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。

3、養(yǎng)成良好生活習慣，戒煙、可適量飲酒。吸煙可引起小動脈痙攣，減少腦血流量，加速動脈硬化。大量飲酒，能促使血壓上升，還可造成心肌收縮力降低，損害心腦血管。

4、適量運動，控制體重，增強心血管功能。

5、老年人晨間不要急于起床，最好靜臥10分鐘后緩緩起床，以防體位性低血壓致腦血栓發(fā)生。

6、學會自我調(diào)節(jié)，保持樂觀精神狀態(tài)。

7、重視發(fā)病先兆，老年人應對日常發(fā)生的腦缺血癥狀，如突然一側(cè)肢體運動障礙，感覺異常等引起警覺，及時到醫(yī)院就診。

關(guān)于腦梗塞疾病的預防措施大家通過文章內(nèi)容介紹應該也都有了一定的了解，希望可以給更多人們在預防工作方面帶來更多的幫助，大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，而且要合理安排好自己的飲食。