皮膚瘙癢這樣的疾病大家都是非常的熟悉的，其實(shí)皮膚瘙癢疾病的出現(xiàn)給大家的心情的影響是非常餓嚴(yán)重的，當(dāng)出現(xiàn)這樣的疾病的時(shí)候，患者的情緒受到個(gè)很大的影響，那么皮膚過(guò)敏應(yīng)該怎么飲食呢?

1、多補(bǔ)充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

3、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。

4、煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。

5、辛辣的也要少碰為妙。

6、同時(shí)也要少飲酒。

皮膚過(guò)敏食療方

1、綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。

適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

2、薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。

適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。

3、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。

功效：清熱、利水、除濕。

適用于：濕疹、皮膚過(guò)敏性瘙癢。

4、馬齒莧拌香干

原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即成。

功效：清熱解毒，涼血止血。

適用于：急性濕疹。

溫馨提示：患上皮膚過(guò)敏這樣的疾病我們大家一定要積極的配合醫(yī)生的治療，其實(shí)皮膚過(guò)敏疾病的出現(xiàn)的頻率是非常的高的，尤其在夏季，我們更要對(duì)皮膚過(guò)敏積極的預(yù)防，以免疾病變得更加的嚴(yán)重!