除了氣候變化的原因外，許多內(nèi)外因素都可以引起瘙癢，如洗澡經(jīng)常使用過熱的水或堿性清潔用品;皮膚的老化、干燥度等狀況;情緒緊張、焦慮、激動、抑郁等神經(jīng)精神因素;肝腎疾病、血液病、內(nèi)分泌和代謝病等系統(tǒng)性疾病及藥物副作用或食物過敏等都可以引起皮膚瘙癢癥，但最常見的情況則是皮膚護理不當(dāng)而造成的。

一、減少洗澡次數(shù)加強皮膚護理

二、補充含維生素A、E的食物

三、在飲食方面，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，飲食中要盡量多攝入些富含維生素A、E的食物，如胡蘿卜，卷心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時候也可以按醫(yī)囑補充適量的維生素。

同時，皮膚瘙癢者如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜、咖啡等;少吃高脂肪食物應(yīng)忌口，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔(dān)，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象;少吃糖類食物，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢;它易使皮膚血管周圍的活性物質(zhì)釋放出來，加劇皮膚的瘙癢。

皮膚瘙癢是怎么回事，通過上述介紹，相信您對此病也有一定的了解，如果病情嚴(yán)重，少吃魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物，一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。