食療偏方輕松祛雀斑

　　雀斑是許多女性朋友最大的煩惱之一，常常會給人們帶來美容上的困擾。其實，在平時的生活中，我們可以通過食療來祛除雀斑，從而讓肌膚更加健康靚麗。

　　1. 每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛除雀斑的作用。維生素C和維生素E都是抗氧化劑，常吃能幫助肌膚強化防御能力，對雀斑有一定的緩解作用。

　　2. 洗臉時，在水中加1~2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。食醋對肌膚具有輕微的酸性，能夠起到減輕皮膚上色素沉著的作用，達到美白的效果。

　　3. 用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，雀斑點就不那么明顯了。茄子中富含的天然色素有美白和淡化雀斑的作用，而茄子皮更是對雀斑有很好的祛除效果。

　　4. 將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，可以促進肌膚再生，增強皮膚的彈性和光澤。

　　5. 每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對祛除雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　6. 將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛除雀斑的作用。

　　以上食療偏方并不意味著能夠短時間內祛除雀斑，需要長期堅持，配合合理的肌膚護理以及科學的飲食習慣，才能讓肌膚健康亮麗。