如何判斷自己的指甲是否健康？除了觀察指甲形狀，顏色也可以提供一些信息。本文將介紹一些指甲變化及其可能代表的健康問題。

　　指甲點(diǎn)狀凹陷銀屑病

　　正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的點(diǎn)狀凹陷，預(yù)示著你可能出現(xiàn)健康問題了。引起指甲表面出現(xiàn)點(diǎn)狀凹陷的最常見原因是銀屑病。銀屑病是一種炎性皮膚病，主要表現(xiàn)是皮膚發(fā)紅、反復(fù)出現(xiàn)多層銀白色干燥鱗屑，可影響到指甲部位的皮膚細(xì)胞。因此，銀屑病患者的指甲表面常不是光滑的，而會(huì)出現(xiàn)一些點(diǎn)狀凹陷。不過如果銀屑病治愈或者得到控制，指甲就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

　　匙狀指貧血

　　健康的指甲都具有特定的形狀：中部隆起，邊緣彎曲向下。如果你發(fā)現(xiàn)自己的指甲形狀剛好相反，指甲中部凹陷，邊緣翹起，肯定是不正常的一種現(xiàn)象。這種指甲叫做匙狀指，是缺鐵性貧血的一個(gè)癥狀，不過在發(fā)生缺鐵性貧血之后數(shù)月才會(huì)發(fā)生匙狀指。匙狀指隨著貧血的糾正也會(huì)隨之消失。

　　剝皮缺少植物油

　　指甲由幾層角蛋白組成，這幾層角蛋白緊密結(jié)合在一起形成了一個(gè)統(tǒng)一的、堅(jiān)硬的指甲。如果指甲失去保護(hù)，如當(dāng)手放在水中太久，或者暴露在冷的、干燥空氣中的時(shí)候，指甲的各層就會(huì)剝皮。指甲剝皮意味著飲食中缺乏亞麻油酸，因此需要盡早增加植物油的攝入量。

　　常劈裂甲狀腺疾病

　　據(jù)估計(jì)，20%的女性都有指甲脆性增強(qiáng)癥狀，即脆甲癥。引起脆甲癥的原因是由于甲狀腺功能低下，需要進(jìn)行相應(yīng)治療。飲食中鐵缺乏也可導(dǎo)致指甲變薄、易脆和易損害，需要多吃綠葉蔬菜、紅肉和蛋類，增加鐵的攝入量。補(bǔ)充維生素如復(fù)合維生素B族也有助于改善脆甲癥。另外，生活習(xí)慣也很重要，指甲經(jīng)常在潮濕或干燥環(huán)境中也會(huì)加重脆甲癥。

　　白色斑點(diǎn)缺鋅

　　粉紅色的指甲上如果位于甲床部位有白色斑點(diǎn)，你可以發(fā)現(xiàn)白色斑點(diǎn)隨著指甲生長(zhǎng)而重復(fù)出現(xiàn)。引起指甲出現(xiàn)白色斑點(diǎn)的原因有多種，如皮膚病中的銀屑病和濕疹、飲食中礦物質(zhì)鋅缺乏等。

　　指甲全白肝炎

　　非�；疑踔涟l(fā)白的指甲有時(shí)意味著衰老，但同樣也可能是一系列嚴(yán)重疾病的信號(hào)，比如貧血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病、營(yíng)養(yǎng)不良等。如果指甲近乎全白同時(shí)有深色的邊，可能意味著肝病，比如肝炎。

　　指甲淺藍(lán)色糖尿病

　　指甲呈現(xiàn)藍(lán)色表明身體缺氧。同時(shí)它也可能意味著肺部感染，比如肺炎。淺藍(lán)色的底色則對(duì)應(yīng)糖尿病。

　　黃指甲肺病

　　指甲變色很普遍，黃指甲最常見的致病原因之一是真菌感染。隨著感染的加重，指甲蓋可能收縮，指甲可能變厚和粉碎。在少數(shù)情況下，黃指甲意味著更嚴(yán)重的疾病，比如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、肺病、糖尿病或者牛皮癬。

　　總之，指甲是身體的一個(gè)健康晴雨表。如果你對(duì)自己的指甲出現(xiàn)了異樣的現(xiàn)象，不妨自我觀察一下，如果存在一些持續(xù)性的異常，需要及時(shí)向醫(yī)生尋求幫助。