大多數(shù)人都知道，紅酒可以預防心臟病。適量飲用紅葡萄酒有助預防心血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，還能預防某些癌癥。意大利科學家研究發(fā)現(xiàn)，紅酒還有利于口腔健康，能夠預防齲齒。

口腔內對牙齒最具破壞作用的是變異鏈球菌。這種細菌依靠食物中的糖分生存。一旦變異鏈球菌粘上牙齒，就會對牙齒表面琺瑯質進行去礦化，酸性物質即可乘虛而入，腐蝕牙齒。變異鏈球菌易與唾液混合，易粘上牙齒。而紅酒能夠阻止這種細菌粘上唾液或者牙齒。

不過，飲酒要適量。過量飲酒可能引發(fā)高血壓、肝臟疾病、不育癥等。

秋季是疾病的高發(fā)期。這個時期的男人更是注重的身體的不適。河南省名老中醫(yī)毛德西10月10日在河南人民會堂仲景健康大講堂上指出，秋季養(yǎng)生應注重收斂正氣，保護津液，以養(yǎng)肺氣。

秋季天氣干燥，鼻子、咽喉等呼吸道會變得干燥，容易發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病。因此，秋季養(yǎng)肺應主動喝水，喝水時一次不宜大量、快速地喝，要多次少喝。最好是在清晨鍛煉前和晚上睡覺前各喝水200毫升，白天的兩餐之間可喝水800毫升左右，這樣可使肺腑滋潤，充滿生機。

患上呼吸道感染的人，在天氣轉涼后，應盡量減少戶外活動的時間。尤其是早上5時到上午10時，這段時間是花粉、細菌和病毒傳播的最高時期，對于過敏性鼻炎或易感冒人群是非常不利的�；悸�性支氣管炎的人，更要注意季節(jié)氣候的變化。慢性氣管炎病在肺，寒涼與溫燥都會傷及肺臟，其他如飲食、情緒，也會使肺臟受傷。出現(xiàn)咳嗽、氣喘、胸悶、背痛等癥狀。這種病除在“三伏天”用貼敷療法外，秋季可以多吃一些核桃仁、大棗、芡實、山藥、杏仁等補養(yǎng)肺氣的食物。

秋季的飲食以“少辛增酸”為原則，即少吃姜、蔥、蒜、辣椒等，而多吃一些酸性食品如廣柑、山楂、新鮮蔬菜等。上呼吸道感染的老年患者早晨飲食以粥為主，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。在此推薦兩個呼吸道感染的食療方：

1.姜糖茶：生姜15克，紅糖適量。

2.白梨沙參湯：白梨一個(切片)，北沙參30克。

口腔潰瘍是我們的常見病，此病雖小但是卻讓我們煩惱不已。尤其秋季的到來。更加增加這種病的高發(fā)。口腔潰瘍是秋季的常見病，雖然是小病，卻讓不少人煩惱不已。中醫(yī)認為，口腔潰瘍多由心脾積熱、陰虛火旺引起。而現(xiàn)代醫(yī)學認為，復發(fā)性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關系。此外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發(fā)熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經(jīng)周期改變等現(xiàn)象的頻繁出現(xiàn)，也會造成機體免疫力下降，從而導致復發(fā)性口腔潰瘍的頻繁發(fā)作。

口腔潰瘍患者需注意口腔衛(wèi)生，每次進食后，可用食鹽水或生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發(fā)感染。此外，建立良好的飲食習慣也非常關鍵�！岸喑运�果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因為維生素缺乏容易導致口腔潰瘍，而蔬菜、水果中含有豐富的維生素。但通常是體內的維生素A、B缺乏引起了口腔潰瘍，因此有時需要著重補充，而不是吃一些果蔬就能達到目的。還要養(yǎng)成良好的生活習慣。不抽煙、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物。

另外，安排好工作與休息，勞逸結合等都會減少口腔潰瘍的發(fā)病機會。應盡量避免服用抗生素、潤喉糖等產(chǎn)品，因為大量的冰片及薄荷腦極易損傷口腔黏膜和胃黏膜，還會抑制口腔及咽喉內正常菌群的生長，擾亂口腔的內環(huán)境，造成菌群失調，使本來不致病的細菌乘虛作亂，導致疾病更加嚴重。