前列腺增生是中老年男性之中非常常見的疾病之一，在之前的文章之中我們已經(jīng)介紹了前列腺增生的一些主要癥狀，專家提醒，老年男性如有上述癥狀之一者，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生。

預防

從飲食上說，應當忌食辛辣之物，戒煙、戒酒，禁用能夠刺激性興奮的飲料。

從性生活的角度來說，應當有節(jié)、有序，避免過多地進行性行為，尤其禁止婚外性行為。

從疾病的角度來說，應當注意治療泌尿系統(tǒng)和全身疾病。

調(diào)養(yǎng)

前列腺增生癥患者進行積極的自我護理，對配合治療及疾病的轉(zhuǎn)歸有著十分重要的意義。

飲食應以清淡、易消化為佳，多吃蔬菜、瓜果，并少食辛辣刺激之物，戒酒，以減少前列腺充血的機會。

對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據(jù)年齡和健康狀況而定。但有尿潴留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。

盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。

保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預防尿潴留的發(fā)生。

適度進行體育活動，有助于機體抵抗力的增強，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

每天晚上睡覺前，進行穴位(涌泉、會陰、關(guān)元、中極等)按摩，并反復做。

預防疾病往往要走在治療疾病之前，也是很重要的，對于疾病的恢復起到很關(guān)鍵的作用，所以大家千萬不要忽視了對疾病的預防，很多疾病的發(fā)生都與我們的不良生活方式有關(guān)的，大家要注意了。