前列腺增生這樣的疾病該如何做好預防呢?相信對于這樣的疾病我們需要重視積極正確的做好預防和治療，因為疾病給我們男性會帶來很多困擾。所以對于這樣的疾病男性能夠重視做好積極的預防才是最關鍵的，一起來了解預防措施有什么?

一、前列腺增生癥是中老年男性的常見病，一般在四十歲后開始出現增生性的病理改變，五十歲后開始出現相關癥狀。主要癥狀為排尿困難、尿頻、排尿起始遲緩、尿線無力、尿間斷或滴瀝等,更有甚者還可發(fā)生急性尿潴留、充盈性尿失禁，給患者生活帶來諸多不便。

二、男到中年，導致前列腺增生癥患者排尿困難的因素很多，例如忍尿、飲酒，尤其是酗酒、疲勞、性生活過頻、氣候變化等都可以引起前列腺局部充血、水腫，使癥狀加重，嚴重者甚至可以出現尿潴留。因此，應針對這些原因給予相應的預防。比如保持樂觀情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液瘀滯。平時不要憋尿，一有尿意應立即排出。不宜長時間騎自行車，以免前列腺局部血流不暢。性生活不宜過度頻繁。根據季節(jié)變化，衣著要暖和，避免著涼感冒。禁飲酒，忌服阿托品一類藥物，以免發(fā)生急性尿潴留。

三、飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。若膀胱有熱、尿道澀痛，可飲用綠豆湯或食綠豆粥。也可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。另外，豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸病變發(fā)病率的良藥，食之頗有益處。

四、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。

人們能夠在生活當中了解前列腺增生疾病預防措施很重要，因為生活中每個男性都不希望被這樣的慢性疾病所困擾，因為疾病發(fā)生之后很難康復，所以能夠在生活中養(yǎng)成良好生活飲食習慣做好對于前列腺增生的預防很重要。