男人在酒后必吃一下幾種食物來解酒：

蜂蜜：

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

西紅柿汁：

西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

葡萄：

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

西瓜：

西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

柚子：

實驗發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

芹菜：

芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

酸奶：

酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。

香蕉：

酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

橄欖：

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

羨慕那些渾身肌肉的男同胞嗎？其實你也也可以。肌肉決定塑型的你，一定要先做好心理準備，因為要接受身體訓(xùn)練，最難的不是你的身體，而是意志力和對科學(xué)健身的領(lǐng)會及駕馭。因此，當(dāng)你對自己的健康狀態(tài)和身材而感到擔(dān)憂的時候，不妨選擇專業(yè)的健身會所，這不僅僅是你達到"速型"目的的場所，更是讓你真正認識自己身體，達到健康狀態(tài)的保證。"速型"的訓(xùn)練計劃：■前三周：真實了解自己的身體狀況，制定合理的健身方案

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想要成為"速型達人"，首要必須對自身體內(nèi)的脂肪含量、身體指數(shù)、各部位皮質(zhì)厚度、體水分率、基礎(chǔ)代謝量、身體肌肉、脂肪的分布等數(shù)據(jù)作切實的了解，同時測量胸、腰、臀、腿、手臂等部位的圍度，讓你在未來幾周塑形過程中，透過驟減的數(shù)字成為鼓舞你繼續(xù)前進的最大動力。

Tips繁多的專業(yè)術(shù)語與數(shù)據(jù)測量不妨交給專業(yè)的健身教練，讓你的健身計劃有個持久有效的開端。 妻子外出掙錢養(yǎng)家，男人在家?guī)Ш⒆�、做飯，如今這在國內(nèi)外都算不上新鮮事了。隨著女性受教育程度的增加和就業(yè)范圍的擴大，今后夫妻倆輪換內(nèi)外角色的可能性將越來越大。不過，夫妻角色的互換并不是一件輕松簡單的事情。男子回到廚房，其原因盡管不同，但多數(shù)男士卻是不得已而為之。

美國一項最新調(diào)查資料顯示，這些“家庭主夫”的健康情況的確遠不如那些掙錢養(yǎng)家的男子漢。由于心情抑郁等原因，這些男性的死亡率也大大高于那些“主外”的男士。

專家分析認為，造成上述現(xiàn)象的主要原因是男士慣于扮演“主外”角色，一旦被迫回歸家庭，需要相當(dāng)長的適應(yīng)過程，其間心理壓力驟然提升，他們會感受來自社會和親友的歧視，甚至還經(jīng)常得不到妻子的理解。由于絕少與其他“家庭主夫”或家庭主婦來往和溝通，他們的心理世界也會經(jīng)常處于一種孤立狀態(tài)。長期下去，將有損健康和壽命。

有意思的是，國外一項調(diào)查結(jié)果表明，由“家庭主夫”帶大的孩子智商更高，他們在學(xué)校里會取得更大的成功，在社會上更容易立足。這一點可能多少會讓備感壓力的“家庭主夫”們稍覺安慰。