小竅門預(yù)防前列腺增生。前列腺增生是中老年的高發(fā)病，我們經(jīng)常也叫它為前列腺肥大。隨著年輕人的工作環(huán)境和生活習(xí)慣，近年來前列腺增生正逐漸年輕化。所以預(yù)防前列腺增生就成了關(guān)注的，那么小竅門預(yù)防前列腺增生是什么呢?下面男科專家介紹小竅門預(yù)防前列腺增生。

取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。

前列腺疾病是大多數(shù)男子都會產(chǎn)生的疾患，應(yīng)該了解它，并在青年時期開始預(yù)防，度過輕松的一生,別讓前列腺成為負(fù)擔(dān)。

前列腺增生預(yù)防的小竅門應(yīng)該從青年時期就開始做起。還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物;盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血(節(jié)制性生活);減少便秘的發(fā)生。

每天早晨應(yīng)該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預(yù)防便秘、稀釋血液，能夠?qū)δ虻喇a(chǎn)生機械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結(jié)石。

以上就是小竅門預(yù)防前列腺增生的相關(guān)介紹，大家知道了小竅門預(yù)防前列腺增生，男科專家提醒治療前列腺增生要到正規(guī)的男科醫(yī)院。