男人脫發(fā)的根源究竟在哪里，如何對癥下藥，才能根除男人的脫發(fā)問題。

男性脫發(fā)，不是病?

李寧遭遇的，就是常見的脫發(fā)。在現(xiàn)實生活中，男性脫發(fā)遠較女性常見�！爸虚g是個足球場，四周圍著鐵絲網(wǎng)”，“地方支援中央”，“聰明"絕"頂”，這些都是人們耳熟能詳?shù)哪行悦摪l(fā)者“專用語”。因為不會在生理層面造成任何痛苦，幾乎沒有人認為脫發(fā)是一種疾病。然而，它卻給脫發(fā)者帶來無限的精神煩惱，在心理層面造成難以衡量的“病痛”。

盡管“人不可貌相，海水不可斗量”，但不得不承認，外貌對人的整體印象有著不可言喻的重要性。完美的頭發(fā)是身體健康和精力旺盛的象征，能夠使人更具有吸引力，更討人喜歡。

相對于脫發(fā)者，頭發(fā)濃密者更顯年輕和健康，在并不熟悉的情況下，會在相當程度上影響一個人的判斷。調查發(fā)現(xiàn)，61.5%的人認為脫發(fā)會增加男性求職的難度，69.7%的女友會對男友脫發(fā)表示遺憾，52%的女性贊成脫發(fā)會影響男性的魅力，89.0%的女性認為男性外表會影響女性的擇偶選擇……男性脫發(fā)，不是身病，是心病!

是誰偷走了男人的頭發(fā)?

男性脫發(fā)有很多種，其中最常見的是男性型脫發(fā)(超過90%)。男性型脫發(fā)又稱雄激素源性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)，發(fā)生于青春期后，隨著年齡的增長而變得更為常見，通常在頭發(fā)過早過多脫落的同時伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多等情況。

男性頭皮中雙氫睪酮(DHT)水平過高，是導致男性型脫發(fā)的主要原因———高水平的DHT可以造成毛囊萎縮、毛發(fā)生長期縮短和減少發(fā)根數(shù)量，簡直就是“毛發(fā)殺手”!雙氫睪酮是睪酮在5α還原酶的作用下轉化而成，而5α還原酶相對集中存在于男性的頭頂部。

因此，男性型脫發(fā)多由前額兩側的鬢角部開始，頭發(fā)逐漸細軟、稀疏、脫落，然后向內延伸，數(shù)年至數(shù)十年后，額上部和頂部的頭發(fā)可完全脫光。男人的頭發(fā)，就這樣在不知不覺中被偷走!

應對脫發(fā)，皮膚科有專室

脫發(fā)，是一種非正常狀態(tài)。尋求正確的診斷與治療，是阻止和延緩脫發(fā)的重要途徑。面對脫發(fā)的煩惱，很多人都求助于社會上的美容美發(fā)機構，并不知道醫(yī)院的皮膚科是專門應對脫發(fā)的科室———毛發(fā)根植于皮膚，“脫發(fā)”正是皮膚科的“勢力范圍”。

目前，應對男性型脫發(fā)的方法，主要有三類：一是手術療法，也就是常說的植發(fā)，通過手術將枕后部的頭發(fā)移植到脫發(fā)區(qū)域，其效果明顯，但花費巨大，需要多次治療，而且移植的頭發(fā)仍然有脫落的危險。二是美容美發(fā)，也就是佩戴假發(fā)，可以迅速改變形象，缺點是不夠自然，護理假發(fā)也很麻煩。三是藥物治療，其效果確切，是治療脫發(fā)的較好辦法，但是服藥周期較長。

生栗子 每日早晚各食生栗子一兩枚，細嚼慢咽，久之有效（但多吃會妨礙消化），適用于老年腎虧、小便頻數(shù)、腰腿無力。

栗子糊 栗子研粉，煮成糊，加白糖適量，適用于幼兒腹瀉。

板栗粥 栗子肉20～30克，大米（或糯米）100克，同煮粥，用適量白糖調味食用�？山∑�養(yǎng)胃、強筋補腎。適用于老年人腎虛腰酸背痛、下肢無力、脾虛泄瀉等癥。

板栗豬肉湯 栗子250克（去殼），豬瘦肉200克，同煮湯，用食鹽和味精調味食用。有益氣養(yǎng)血、補腎滋陰作用。適用于體虛或老年慢性支氣管炎屢治不愈者。

栗子茯苓粥　栗子肉30克，茯苓12克，大棗10個，大米60克，同煮粥，用白糖調味食用，治脾胃虛寒引起的腹瀉。

栗子柿餅糊　栗子肉15克，柿餅半個，同煮爛，磨成糊狀食用，治小兒腹瀉。

板栗煲雞　雞肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15～20粒。將整雞剁成寸塊，選有骨肉100克，在開水中焯一下，放入湯鍋內。再把枸杞、板栗、生姜依次放入鍋中，倒入高湯適量。大火燒開后，文火再煲1小時。出鍋時，調入精鹽、味精、雞精，即可食用。

雞肉可益氣補血，治脾胃虛弱；生姜可發(fā)汗散寒、止嘔解毒；枸杞可補腎益精、養(yǎng)肝明目；板栗可益氣補腎，對大便稀軟有治療作用。板栗做成湯后有利于腸胃吸收，避免板栗燥熱不易消化的弊病。這道板栗煲雞湯，對體乏氣短，腎虛腰痛，有較好的滋補療效。

板栗核桃粥　板栗、核桃仁各50克，大米100克，鹽3克，雞精1克。將板栗剝殼后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗干凈，備用。鍋置火上，注入適量清水，用大火燒開，下入淘凈的大米，改用中火燒約10分鐘。取紫沙鍋，將湯鍋里的大米倒入，用小火煲至米花開，然后加入板栗、核桃仁，再煲20分鐘，調入鹽、雞精推勻即可。

板栗核桃粥適用于妊娠初期，因體虛脾腎不足而導致的陰道下血、頭暈耳鳴、小便頻繁等。但應注意一次不宜多吃，否則易傷脾胃。

中醫(yī)在飲食養(yǎng)生中講究隨時令滋補。秋天收獲的板栗正好為冬季所食用。板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補益食品。板栗性味甘、溫、無毒，入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強筋骨，且活血、止血、消腫。生用時治腰腿無力；殼和樹皮有收斂作用；鮮葉外用治皮膚炎癥；花可治瘰疬與腹瀉；根能治疝氣。

小貼士

1.選購板栗時，要選擇外殼褐色、表面光滑、無蟲眼，呈半圓狀的板栗。

2.可將板栗放鍋中煮熟，過涼水后再剝殼，這樣容易剝出完整的板栗仁。

3.煲粥時，水量要一次加夠，否則煮出來的口感會差一些。

白領每天都要坐著8個小時以上。這樣對你的頸椎有很大的傷害，你的頸椎到底受傷到什么程度了？自己檢測一下吧。

頸椎病的主要癥狀表現(xiàn)為頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。

我們想知道是否患上了頸椎病，除了去醫(yī)院接受正規(guī)系統(tǒng)的檢查，還可以做什么呢？

按照以下兩種方法，我們就可以初步判斷自己的頸椎是否有問題：

檢查頸椎活動度：把頭緩慢向各個方位旋轉，看頸部是否出現(xiàn)疼痛。

檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。

如果出現(xiàn)壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎問題的所在。

治療存在的問題

目前，很多人一發(fā)現(xiàn)頸椎不舒服，就盲目選擇按摩、牽引，這是不對的，這里面存在著很多問題：

1、不恰當?shù)姆磸蜖恳?

頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當?shù)姆磸蜖恳�可導致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩(wěn)定性。

2、反復盲目按摩、復位

頸椎病發(fā)病機理復雜，在做按摩復位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。

3、在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復

盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處于非生理狀態(tài)，會造成慢性損害，所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議采用藥枕、藥袋進行綜合治療，絕大部分生理彎曲恢復，癥狀消失。

4、輕視頸椎病的預防

長期固定一個姿勢，容易造成頸部軟組織勞損，漸發(fā)展為頸椎病。