無(wú)精癥是導(dǎo)致男性不育的首要原因，無(wú)精癥患者一定要積極配合治療，并做好自我調(diào)節(jié)護(hù)理，下面專(zhuān)家為大家詳細(xì)介紹，怎么自我調(diào)節(jié)護(hù)理無(wú)精癥。

解析怎么自我調(diào)節(jié)護(hù)理無(wú)精癥 上海長(zhǎng)江醫(yī)院為您解答

1、避免不良生活習(xí)俗不健康的飲食習(xí)慣，避免酗酒，減少應(yīng)酬，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

2、遇到這種疾病應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如附睪炎、尿道炎，慢性前列腺炎、內(nèi)分泌疾病、等各種全身性慢性疾病。

3、消除工作和生活中的緊張情緒，對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)關(guān)愛(ài)體貼，坦然對(duì)待，寬容處理，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

4、積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持日常鍛煉，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常。盡可能有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高個(gè)人的素質(zhì)。

5、積極治療對(duì)郁悶不舒、情志不暢的人，專(zhuān)家表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥、柴胡疏肝丸等。對(duì)于較頑固的性能力減退，可中西醫(yī)結(jié)合治療見(jiàn)效更好。同時(shí)克服心理障礙，保持一個(gè)良好心理狀態(tài)對(duì)治療有一個(gè)很大的幫助。

6、無(wú)精癥自我心理調(diào)節(jié)還應(yīng)冷靜思考，精神上放松不要給自己施加壓力，調(diào)整緊張心態(tài)，消除焦慮不安，緩和情緒。自己就做一些自己喜歡的事情，如參加集體活動(dòng)、欣賞音樂(lè)、旅游和閱讀有益的書(shū)籍，找家人親友談?wù)勑�，心情反而�?huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸失去和消失。

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