前列腺增生患者要及時的治療，這種疾病易惡化，給患者的生命造成威脅，前列腺增生患者要注意保健。下面，我們就來談一談前列腺增生患者的十大保健方法，希望對男性朋友們有所幫助。

一、不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

二、不可過勞。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易加重前列腺增生。

三、防止受寒。秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使前列腺增生病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

四、絕對忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

五、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難，使前列腺增生病情加重。

六、避免久坐。經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕前列腺增生癥狀。

七、適量飲水。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

八、慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起前列腺增生。

九、及時治療。應(yīng)及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

十、按摩小腹。點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，前列腺增生發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。

通過以上專家的詳細(xì)介紹，想必大家對有了詳細(xì)的了解，患者要對這種疾病引起注意，及時的治療，早日回到健康的懷抱。