腎虛是一種比較常見(jiàn)的中醫(yī)疾病，其表現(xiàn)為體內(nèi)的精氣神兒出現(xiàn)不平衡的狀態(tài)，導(dǎo)致精氣虧虛、神疲乏力、腰膝酸軟、性欲減退、頭暈耳鳴等不適癥狀。但是，在對(duì)待腎虛的時(shí)候，容易出現(xiàn)一些誤區(qū)，這些誤區(qū)可能會(huì)讓病情加重，甚至?xí)��?dǎo)致治療無(wú)效或者適得其反，下面我們來(lái)看看腎虛易出現(xiàn)的四個(gè)比較大的誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：只注重食補(bǔ)，忽視調(diào)息

　　很多人在感覺(jué)腎虛的時(shí)候，只會(huì)想到食物的滋補(bǔ)作用，卻忽略掉了人體身心調(diào)節(jié)的作用。其實(shí)，在中醫(yī)理論中，腎虛需要同時(shí)補(bǔ)充陰陽(yáng)調(diào)節(jié)，而不僅僅是單純補(bǔ)腎。因此，在治療腎虛時(shí)，需要根據(jù)不同的情況，同時(shí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)和身心調(diào)節(jié)，進(jìn)行全面治理。

　　誤區(qū)二：產(chǎn)生補(bǔ)腎過(guò)度的念頭

　　在中醫(yī)理論中，補(bǔ)腎并不意味著吃越多越好，相反有時(shí)候過(guò)度補(bǔ)腎反而會(huì)加重腎虛的情況。因此，在治療腎虛的時(shí)候，需要根據(jù)自身體質(zhì)和腎虛的程度進(jìn)行恰當(dāng)?shù)乃幧耪{(diào)配。同時(shí)，注意飲食的均衡，不要過(guò)度進(jìn)食辛辣刺激性的食品。

　　誤區(qū)三：只注重治療，忽視防范

　　腎虛是一種潛在的疾病，癥狀多為隱形的，病情發(fā)生時(shí)有可能已經(jīng)到了不可逆的程度。因此，在治療腎虛的同時(shí)，也必須注重預(yù)防，避免引發(fā)腎虛的原因。例如保持適宜的作息時(shí)間，避免過(guò)度的工作壓力，避免性生活的不當(dāng)習(xí)慣等等。只有在注重預(yù)防的前提下，才能徹底解決腎虛的問(wèn)題。

　　誤區(qū)四：不按照自身情況治療

　　腎虛并不是所有的人都會(huì)患上的疾病，因此，在治療的時(shí)候，需要根據(jù)自身的特點(diǎn)和程度進(jìn)行個(gè)性化調(diào)節(jié)。并且，在藥膳和治療時(shí)，需要多加考慮自身身體吸收情況等難以被量化的因素，這樣才能更準(zhǔn)確地判斷自己的身體情況。

　　總之，治療腎虛需要綜合考慮身體和心理，同時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)、藥膳調(diào)配和身心調(diào)解，從而達(dá)到防治腎虛的目的，幫助身體恢復(fù)正常狀態(tài)。