怎么預(yù)防弱精子癥效果好呢
弱精子癥是指男性朋友的*中前向運(yùn)動的精子(a和b級)小于50%或a級運(yùn)動的精子小于25%，又稱精子活力低下，是導(dǎo)致男性不育癥的常見原因之一，所以要做好預(yù)防，下面來了解一下怎么預(yù)防弱精子癥吧。
怎么預(yù)防弱精子癥?
預(yù)防弱精子癥要求男性朋友盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩⿻绊懩行缘男怨δ?每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。
預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病;一旦發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
不吃過于油膩的食物、戒煙戒酒，睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒;過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。
避免噪聲過度，因?yàn)槟行蚤L期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。
長久手淫會引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響*營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育，所以要盡量避免。
上面就是專家介紹的怎么預(yù)防弱精子癥的相關(guān)內(nèi)容，希望能引起男性朋友的注意和重視，男性朋友們應(yīng)當(dāng)在日常生活中就按照專家的建議來調(diào)整自己的生活，有效的預(yù)防弱精子癥的發(fā)生。