前列腺增生疾病在我國(guó)刑事很?chē)?yán)峻，他是我國(guó)中老年常見(jiàn)疾病，前列腺增生的主要癥狀就是尿頻、尿急，會(huì)陰脹痛。部分患者會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，甚至?xí)�引起排尿困難，導(dǎo)致急性尿潴留。哪么前列腺這是怎么自己保健呢，的專(zhuān)家指出，可以通過(guò)以下幾點(diǎn)預(yù)防。

尿受阻。初期患者可表現(xiàn)為排尿躊躇、尿頻、尿線變細(xì)、尿滴瀝及排尿不盡，臨床上叫做前列腺增生癥。后期可出現(xiàn)尿失禁甚至排不出尿來(lái)(尿潴留)而必須急診導(dǎo)尿。

腹部、大腿和臀部的運(yùn)動(dòng)可以使前列腺得到推拿，促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，中老年人天天慢跑或者快走20～30分鐘，對(duì)前列腺有保健作用。仰臥起坐也很有益。

現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展實(shí)在是迅速，可以說(shuō)是迅雷不及掩耳，人們工作也越來(lái)越繁忙，生活節(jié)湊更是日益加快，不少男性自覺(jué)有某些疾病癥狀卻沒(méi)有時(shí)間到檢查。尤其是白領(lǐng)男性常常被各種疾病纏身而不自知。