也是會有很多的人都比較害怕一些疾病的出現(xiàn)，這能夠影響到不少的人身體健康，特別是我們都知道的一種痛風(fēng)病，在了解了這類疾病以后病人們也是要積極的了解一些對于合理的預(yù)防，那么，痛風(fēng)病人的預(yù)防要注意些什么?下面咱們解答吧。

專家告訴我們，對于痛風(fēng)的預(yù)防而言，我們的的日常飲食是很重要的。首先，在日常生活中，要保持每天水分的攝入量，但這里水分指的是白開水，而湯就要相應(yīng)的少喝，特別是血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。

其次，多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復(fù)。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡，由于患者內(nèi)分泌紊亂，堿性物質(zhì)并不容易吸收。建議多喝含有礦物質(zhì)的蘇打水，在微量礦物質(zhì)作用下方可少量吸收，以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境。

另外，還要特別提醒大家的是，在日常的飲食過程中，要多吃蔬菜，少吃飯。這是由于多吃菜不但會導(dǎo)致嘌呤攝入量的減少，而且還能增加維生素C、纖維素以及水分。而減少飯的使用量能有效的控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的患者應(yīng)忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰臟、濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、鳳尾魚、動物心臟等。

所以說，很多疾病都是從嘴巴開始的，患者若想擁有健康身體，那生活中的小細節(jié)就不可掉以輕心。同時病人們更是要積極的注意正確的預(yù)防。