現(xiàn)在會(huì)患上病的人也會(huì)有不少了，在出現(xiàn)了病我們應(yīng)該要來(lái)進(jìn)行合適的預(yù)防方法，對(duì)痛風(fēng)的到來(lái)病人要進(jìn)行選擇好的預(yù)防方法進(jìn)行到底，只有這樣才可以進(jìn)行合適的遠(yuǎn)離病出現(xiàn)，那么，預(yù)防痛風(fēng)的出現(xiàn)是要管住嘴?下面大家一起解答一下。

提醒大家的是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是由于尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨頭和其他組織中而引起的炎性反應(yīng)，不過(guò)也有遺傳因素和家族因素，一般好發(fā)于40歲以上男性，主要是以大拇趾關(guān)節(jié)多見(jiàn)，也見(jiàn)于踝、膝、肘、腕、手及足部其他關(guān)節(jié)，急性一般起病迅速，常在夜間突發(fā)。

所以防治痛風(fēng)，首先需要從調(diào)整飲食習(xí)慣做起，飲食方面一定要有“忌口”，控制吃含嘌呤高的食物是必須的，多吃數(shù)蔬菜及各種水果、牛奶等，盡量少吃的是豬牛羊肉、各種動(dòng)物內(nèi)臟;對(duì)于已處于高尿酸濃度的人群，建議多吃含堿性食品如白菜、油菜、胡蘿卜等。

喝著啤酒吃著海鮮雖然時(shí)間很愜意的事情，但這很可能誘發(fā)痛風(fēng)，所以預(yù)防血尿酸升高，科學(xué)飲食堅(jiān)持鍛煉才是預(yù)防痛風(fēng)的根本，因此我們一定要管住自己的嘴，不能只圖一時(shí)的痛快。