生活中為了預(yù)防糖尿病，很多人都認(rèn)為應(yīng)該少吃點(diǎn)糖，否則容易患上糖尿病，那么多吃糖和糖尿病這兩者之間到底有沒有直接關(guān)系呢？其實(shí)這個問題不能一概而論，需要做具體分析，為了讓大家能更加了解清楚這個問題，接下來小編就來為您做詳細(xì)講解，解開大家的疑問，希望以下介紹能對您有所幫助。

首先，醫(yī)學(xué)上的“糖”和老百姓說的“糖”不完全相同。在醫(yī)學(xué)概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖(如淀粉類)、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。而老百姓平時說的“糖”，指的是單糖或雙糖。其次，糖尿病是一種與多種因素，如遺傳、肥胖、自身免疫力缺陷等有關(guān)的內(nèi)分泌代謝病。因此，不能簡單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號，它們之間沒有必然的聯(lián)系。

但是，如果吃糖過多，引起肥胖，又會增加患糖尿病的風(fēng)險。我們可以回顧一下歷史。過去，中國人特別是廣大勞動者幾乎都是以碳水化合物為主要食物，可糖尿病的患病率在世界各國中不但不高，而且很低，主要是因?yàn)橄鄬τ谶\(yùn)動量來講，攝入的總熱量沒有明顯增加，單糖吃得也少，肥胖的人自然不多。

但隨著大家的生活水平日益提高，我們的飲食結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖和雙糖的攝入量都增加了，總熱量攝入增加，脂肪比例也增加了，體力活動卻越來越少，肥胖的人多了。大量攝取單糖、雙糖，就可能促使肥胖率增高，從而使糖尿病增多。有糖尿病家族史的人、老年人尤其需要注意。

老年人屬于糖尿病高危人群，年齡越大越容易得糖尿病。不少老年人本來就是隱性糖尿病或輕癥糖尿病患者，卻沒什么明顯癥狀，空腹時測血糖、尿糖，往往在正常范圍內(nèi)，若不查餐后血糖根本不知道得了病。這種情況下如果大量攝入單糖、雙糖或輸入葡萄糖，就會迅速演變?yōu)轱@性糖尿病。如再不注意，沒能及時發(fā)現(xiàn)和正確處理，則會進(jìn)一步演變?yōu)樘悄虿「邼B性昏迷，危及生命，因此，老年人更要少吃糖和甜食。

通過以上介紹，您應(yīng)該了解清楚了，雖然“糖”在醫(yī)學(xué)上和老百姓所理解的概念不一樣，因此兩者之間沒有必然的關(guān)系，但也并不代表平時就能多吃糖，要知道吃糖過多，還是會引起肥胖病，增加患糖尿病的風(fēng)險，為了預(yù)防病情的發(fā)作，在此建議大家盡量少吃。