對于常見的糖尿病來說，已經是很多人的噩夢了，這也讓很多人都開始去了解一些關于糖尿病方面的知識。當然，大家除了了解這方面的知識，還要注意自己在生活中的飲食問題。那么，糖尿病患者在飲食生活中需要注意些什么呢?

1. 飲食多樣化

每餐飲食都應包括主食、葷菜、蔬菜等。為了更好地平穩(wěn)餐后血糖，可采用蒸玉米、煮芋艿、烤土豆等薯蕷類替代部分主食。薯蕷類食物除淀粉含量豐富之外，還含有較多的膳食纖維，有助于延緩餐后血糖的升高。每吃100～120克薯蕷類食物，應相應地減去25克米面等主食。

葷菜的選擇也應該多樣化，一日飲食中應包括牛奶、雞蛋、魚蝦、瘦肉以及豆制品等。蛋白質類的食物有助于患者的生長發(fā)育，同時相對于富含碳水化合物的主食而言，蛋白質類食物對餐后血糖的影響較小，并且有較好的飽腹感和滿足感。

2. 蔬果多攝入

蔬菜和水果是維生素和礦物質的主要來源，同時果蔬中還含有豐富的具有保健作用的植物化學物，例如多酚類化合物、有機硫化合物、植物固醇、皂甙等。按照中國營養(yǎng)學會的推薦，兒童蔬菜水果的攝入量應達到每日200-250克蔬菜，100-150克水果。在種類的選擇上要注意每天盡可能選擇不同顏色、不同類別的蔬菜、水果�？勺裱�世界衛(wèi)生組織提出的“每日五蔬果”的原則。如果不存在咀嚼困難，應鼓勵患兒直接吃水果，避免喝一些含糖果汁飲料。

上述文章已經為大家詳細介紹了，糖尿病患者在飲食生活中需要注意的地方，希望可以幫助大家更深的認識糖尿病。所以，在生活中，糖尿病患者要多吃蔬菜和膳食纖維，而且飲食要多樣化。最后祝愿糖尿病患者早日康復。