心肌梗塞的防治的方法有哪些呢？心肌梗塞是心臟病的一種，屬于頑固性疾病，其預(yù)防很重要，那么應(yīng)該如何預(yù)防呢？

1、絕對(duì)不搬抬過(guò)重的物品搬抬重物時(shí)必然要彎腰屏氣，其生理效應(yīng)與用力屏氣大致類似，是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗塞的常見(jiàn)原因。

2、放松心態(tài)愉快陜生活保持心境平和，對(duì)任何事物要能泰然處之;參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)但應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽，即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體增加樂(lè)趣為目的，不以輸贏論高低。

3、適度鍛煉一般來(lái)說(shuō)，要達(dá)到鍛煉的目的，每周至少要有三次認(rèn)真的體育鍛煉，每次不少于20分鐘，但也不宜超過(guò)50分鐘。開(kāi)始時(shí)要先活動(dòng)一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛煉結(jié)束時(shí)要做一些放松活動(dòng)，不應(yīng)立即停止活動(dòng)，更不應(yīng)鍛煉后馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對(duì)心臟不利。

上面的就是介紹的心肌梗塞的的防治的方法，尤其是對(duì)于患有冠心病的患者，一定要注意平時(shí)的預(yù)防措施，防治冠心病發(fā)作誘發(fā)心肌梗塞，也可在身邊備一些有效的急救藥品!