動(dòng)脈硬化是一種危害非常嚴(yán)重的疾病，經(jīng)常使大家談動(dòng)脈硬化色變。雖然疾病的危害和治療難度比較大，但誘使動(dòng)脈硬化出現(xiàn)的原因卻是比較常見的，比如肥胖癥。所以避免疾病對(duì)自身健康構(gòu)成威脅的最好方法就是認(rèn)清其原因，并預(yù)防其發(fā)生。

第一、肥胖癥

肥胖是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的一個(gè)原因，因?yàn)轶w重過重，會(huì)加重自身心臟的負(fù)荷，增高血脂肪異常的機(jī)率，而且肥胖還容易促發(fā)高血壓、糖尿病、胰島素阻抵抗癥等疾病群。另外，高脂血癥也會(huì)引起動(dòng)脈硬化，主要是血中脂肪過高，容易導(dǎo)致其沉積于血管內(nèi)壁，從而形成斑塊，導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄，進(jìn)而誘發(fā)動(dòng)脈硬化疾病。

第二、高血壓

高血壓、高血脂、高血糖是平時(shí)所說的“三高”，其中的高血壓就是誘使動(dòng)脈硬化出現(xiàn)的原因之一，主要是由于高壓血流長期沖擊動(dòng)脈壁，損傷動(dòng)脈內(nèi)膜，導(dǎo)致血脂沉積于動(dòng)脈壁，形成脂肪斑塊，引起動(dòng)脈硬化狹窄所致。此外，糖尿病也是產(chǎn)生動(dòng)脈硬化的病因之一，希望患有這兩種疾病的患者及時(shí)對(duì)它們進(jìn)行治療。

第三、運(yùn)動(dòng)少

生命在于運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)量少也是誘發(fā)動(dòng)脈硬化的原因之一，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠增加高密度脂蛋白，同時(shí)減少低密度脂蛋白，幫助多余膽固醇排出體外。而且運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性，降低血壓，減少脂肪比重，增加肌肉比重。另外，抽煙也可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，所以建議有煙酒愛好的患者為了自身健康控制好煙酒用量。

這是生活中比較常見也容易預(yù)防的幾種動(dòng)脈硬化出現(xiàn)的原因，希望對(duì)大家健康的維護(hù)有啟示和幫助作用，也建議生活習(xí)慣不合理的朋友及時(shí)調(diào)整自己的生活習(xí)慣。