動脈硬化是一種危害非常嚴(yán)重的疾病，經(jīng)常使大家談動脈硬化色變。雖然疾病的危害和治療難度比較大，但誘使動脈硬化出現(xiàn)的原因卻是比較常見的，比如肥胖癥。所以避免疾病對自身健康構(gòu)成威脅的最好方法就是認(rèn)清其原因，并預(yù)防其發(fā)生。

第一、肥胖癥

肥胖是導(dǎo)致動脈硬化的一個原因，因為體重過重，會加重自身心臟的負(fù)荷，增高血脂肪異常的機率，而且肥胖還容易促發(fā)高血壓、糖尿病、胰島素阻抵抗癥等疾病群。另外，高脂血癥也會引起動脈硬化，主要是血中脂肪過高，容易導(dǎo)致其沉積于血管內(nèi)壁，從而形成斑塊，導(dǎo)致動脈狹窄，進而誘發(fā)動脈硬化疾病。

第二、高血壓

高血壓、高血脂、高血糖是平時所說的“三高”，其中的高血壓就是誘使動脈硬化出現(xiàn)的原因之一，主要是由于高壓血流長期沖擊動脈壁，損傷動脈內(nèi)膜，導(dǎo)致血脂沉積于動脈壁，形成脂肪斑塊，引起動脈硬化狹窄所致。此外，糖尿病也是產(chǎn)生動脈硬化的病因之一，希望患有這兩種疾病的患者及時對它們進行治療。

第三、運動少

生命在于運動，所以運動量少也是誘發(fā)動脈硬化的原因之一，因為運動能夠增加高密度脂蛋白，同時減少低密度脂蛋白，幫助多余膽固醇排出體外。而且運動還能促進血液循環(huán)，增強血管彈性，降低血壓，減少脂肪比重，增加肌肉比重。另外，抽煙也可導(dǎo)致動脈硬化，所以建議有煙酒愛好的患者為了自身健康控制好煙酒用量。

這是生活中比較常見也容易預(yù)防的幾種動脈硬化出現(xiàn)的原因，希望對大家健康的維護有啟示和幫助作用，也建議生活習(xí)慣不合理的朋友及時調(diào)整自己的生活習(xí)慣。