我們大家也都在盡量的避免著疾病所給我們帶來的傷害，尤其是在遇到了疾病也要積極的注意了解，就像是痛風(fēng)的出現(xiàn)，一旦發(fā)病會給患者帶來難以忍受的痛苦。所以病人也要做好正確的預(yù)防，那么，對于痛風(fēng)的預(yù)防都有哪些有效的方法?下面去看看吧。

1、每天喝適量的水，每天喝2000毫升以上就可以了。這樣可以幫助排出體內(nèi)過量的尿酸，可避免痛風(fēng)疾病。

2、要避免過度肥胖，當體重過重或者超重時應(yīng)該慢慢的減輕體重，這也要合理的減肥，注意，在急性發(fā)作期的時候不要適合減輕體重。

3、要有合理的進食，和控制食物，盡量避免長期食用高嘌呤食物，高嘌呤食物基本上是動物內(nèi)臟，海鮮，肉類等等。

4、避免酗酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可以適量的飲用。

5、不要穿過緊的鞋子，注意保暖和保護關(guān)節(jié)。

6、平時多做做運動，活動活動關(guān)節(jié)。

以上就是為大家介紹的疾病的預(yù)防方法，希望對大家有所幫助，疾病對患者的生活影響很大，所以我們在平時一定要做好預(yù)防措施，祝大家身體健康。