冠心病是一種常見的心血管疾病，它是由于冠狀動脈供血不足而導致心肌缺血的一種疾病。冠心病的病因復雜，很多因素都會導致冠心病的發(fā)生，如吸煙、高血壓、血脂異常等。其中，吸煙是導致冠心病的主要原因。

　　吸煙對身體有很多危害，其中心血管系統(tǒng)受害最大。吸煙會加速心率，增加心肌耗氧量，使外圍血管和冠狀動脈收縮，從而增加血壓，并且還會降低血液的氧氣含量，導致血管粥樣硬化的發(fā)生。吸煙者的心血管疾病和死亡率是非吸煙者的1.6倍，致死性和非致死性心肌梗死的相對風險比不吸煙者高2-3倍。

　　因此，對于冠心病患者來說，戒煙是非常必要的。而在戒煙的同時，我們還需要了解其他的危險因素。高血壓和血脂異常同樣會導致冠心病的發(fā)生。因此，冠心病患者應該定期測量自己的血壓和血脂。如果發(fā)現(xiàn)異常，應該及時采取措施進行調節(jié)。

　　此外，運動對于冠心病的預防也是非常有效的。運動可以提高神經系統(tǒng)對心血管的調節(jié)能力，改善冠狀動脈循環(huán)，擴大冠狀動脈和毛細血管的直徑，增加血流，改善心肌營養(yǎng)。適當?shù)倪\動可以提高心臟的工作效率，改善心臟的收縮功能。它還可以加強心肌對脂肪酸和乳酸的利用和氧化，提高心肌對氧的利用率。適量的運動可以降低血小板的凝聚力，防止血栓形成等并發(fā)癥，減少冠心病的危險因素。

　　然而，過度的運動也不利于冠心病患者。最好的方法是測量運動中的心率，以測量自己的運動強度是否合適。如果你在運動中感到疲勞，但你仍然可以在運動時說話，而不是呼吸，這表明你的運動強度更合適。

　　總之，冠心病患者要注意多方面的危險因素，特別是要禁止吸煙，并且進行適當?shù)倪\動，這樣可以有效地預防和控制冠心病。