大家關鍵是要了解一些疾病的出現(xiàn)，所以病人們更是要多了解，但要是患上了痛風，病人們也是要了解最為常見的問題，在了解了這些問題后，病人們更是要多了解正確的預防，那么，預防痛風都是防些什么啊?下面咱們就和專家解答吧。

一、防腎結石的發(fā)生

痛風患者腎結石的發(fā)生率較高，主要與尿酸的排泄增加有關，即尿酸濃度越高，腎結石的發(fā)生率越高。因此，為促進尿酸排泄和預防尿結石，必須多飲水，每日飲水量在2000ml以上。

二、防高血脂

高血脂癥者血液呈高凝狀態(tài)，可促進動脈粥樣硬化的發(fā)生與發(fā)展，并且高血脂癥者常伴肥胖和高尿酸血癥，因而高血脂癥既構成痛風的危險因素，又將增加痛風病人的心血管并發(fā)癥，降低病人生活質量。因此，痛風病人要定期測定血脂，減少心血管并發(fā)癥，防止痛風發(fā)作。

三、防劇烈運動

劇烈運動后體內(nèi)乳酸產(chǎn)生增加，可抑制腎小管排泄尿酸而使血酸升高。劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，痛風病人不宜劇烈運動。

五、防肥胖

肥胖既是痛風發(fā)病的危險因素，又是痛風發(fā)展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，因此，肥胖者應當減肥，主要措施是控制總熱量，限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。需要注意減肥時不宜操之過急，一般減肥應以2～3周內(nèi)減重2公斤左右為宜。

通過上面的介紹，大家是不是了解了相關的問題。專家提醒，如果出現(xiàn)疾病，也不要過多的驚慌，一定及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，切勿病急亂投醫(yī)，要積極的治療。