年齡大的人就會比較容易患上病，在年齡大的人患上病的時候病人要及時的注意防治的工作，特別是痛風出現(xiàn)我們的老人要及時的注意了，病人要積極的注意合適的預防辦法，那么，痛風病人的預防要做到哪幾點?下面和專家解答一下。

1.預防痛風首先應注意科學、合理飲食。飲食要以清淡為主，控制肉類，少吃脂肪及動物內(nèi)臟，少喝火鍋湯和肉湯，少飲酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。另外，還要多喝水。

2.其次，要適度運動，少做劇烈運動。劇烈運動會使人體大量出汗，使尿量減少，影響尿酸排泄。要避免過度勞累、情緒緊張、著涼及關節(jié)損傷。肥胖者要減少熱量攝入，不要亂用藥物減肥。

要想很好的預防痛風的發(fā)生，那么就要做到以上介紹的這兩點。在生活中除了要嚴格做到良好的飲食習慣外，還要注意保暖，特別是身體關節(jié)處的保暖。在季節(jié)更替的時候，最好適當增減衣物，不要讓關節(jié)過于寒冷，以免造成痛風。