痛風(fēng)病的出現(xiàn)患者要注意了解好的預(yù)防辦法，痛風(fēng)病患者要積極的來注意預(yù)防，尤其是要保證正確的生活健康生活，及時的來正確的預(yù)防方法，那么，如何有效的預(yù)防痛風(fēng)病保證生活健康?下面讓專家來給我們簡單的解答一下。

1.調(diào)節(jié)生活：疾病的發(fā)生往往與日常生活有關(guān)，要想預(yù)防，可以從避免誘因開始，穿著方面盡量舒適，避免疲勞，保持身心愉悅，還要做好保暖防寒，減少尿酸形成量，預(yù)防結(jié)石生成。

2.控制體重：肥胖也是誘發(fā)痛風(fēng)的高發(fā)病因素，對病情發(fā)展也有促進作用，一般體重偏胖的人，血液中的尿酸量要高于正常人，而且對藥物的敏感性也會下降，應(yīng)注意控制，避免太胖。

3.戒除煙酒：戒掉抽煙或是飲酒的習(xí)慣是預(yù)防的關(guān)鍵所在，特別是酒精中含有大量的嘌呤物質(zhì)，是誘發(fā)痛風(fēng)的最為常見的因子，盡量少喝，最好戒掉。

溫馨提醒：以上簡要介紹的就是如何有效的預(yù)防痛風(fēng)的知識，希望大家及時的了解，早日的正確的預(yù)防疾病，讓我們的生活健康的發(fā)展。祝您早日康復(fù)。