養(yǎng)生和保健是當(dāng)下比較熱的兩個話題，尤其是中老年人非常注重養(yǎng)生保健，不管是飲食上，還是生活起居上往往做的比較到位。關(guān)注養(yǎng)生的動脈硬化患者目前比較關(guān)心動脈硬化的保健食品有哪些，希望從飲食上改善身體狀況。

第一、膽固醇和脂肪

動脈硬化患者日常的飲食一定要嚴(yán)格控制膽固醇的攝入量和脂肪的食入量。雖然雞蛋是種高營養(yǎng)食物，但是患者還是少吃蛋黃比較妥當(dāng)。

第二、嚴(yán)禁暴飲暴食

補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)是必須的，但是動脈硬化患者一定要避免暴飲暴食的情況出現(xiàn)，以免使胃腸功能紊亂，加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)血管痙攣，要定時定量飲食。

第三、飲食最好清淡

最好的動脈硬化的保健食品是新鮮的蔬菜、水果，患者的飲食要以清淡為主，為身體補(bǔ)充維生素，避免食用太多糖類。

第四、遠(yuǎn)離煙酒

不少動脈硬化患者有吸煙飲酒的生活習(xí)慣，為了您的健康和家庭的幸福，請您遠(yuǎn)離煙酒，并防止出血被動吸煙的情況。

關(guān)注動脈硬化的保健食品有哪些，不僅可以防止疾病的復(fù)發(fā)，還能調(diào)理患者的身體，漸漸提高抵抗力和免疫力，恢復(fù)健康。