由于現(xiàn)在人們的工作忙碌，所以很多人常常缺乏運(yùn)動(dòng)，這就導(dǎo)致了各種疾病的發(fā)生。實(shí)際上，人們?cè)谙掳嗪笤诩依镆部梢宰鲂┻m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，動(dòng)脈硬化患者如果能堅(jiān)持做些適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也能對(duì)治療動(dòng)脈硬化起到一定的作用�？唇酉聛砜纯聪旅娼榻B的內(nèi)容吧：

動(dòng)脈硬化患者應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行正規(guī)有效的治療，目前，在臨床上可以治療動(dòng)脈硬化的方法有很多種。然而有資料顯示，動(dòng)脈硬化患者需要進(jìn)行一些體育鍛煉，因?yàn)轶w力過少是動(dòng)脈硬化的一個(gè)危險(xiǎn)的因素。但是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意以下幾種問題。

增加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)于治療動(dòng)脈硬化有許多好處。如有助于增加組織器官(如心臟、腎等重要器官)的供血，減少組織缺氧;能改善脂質(zhì)代謝;減輕動(dòng)脈硬化程度;有助于提高血液中抗凝系統(tǒng)活性，減少心肌梗塞的機(jī)會(huì);有助于改善情緒，轉(zhuǎn)移患者對(duì)疾病的注意力，調(diào)動(dòng)患者的積極因素，克服害怕活動(dòng)的心理。

動(dòng)脈硬化患者體育鍛煉的注意事項(xiàng)：

(1)患者鍛煉前，應(yīng)明確體育鍛煉的目的，以愉快的心情參加，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和治療的目的。

(2)要嚴(yán)格掌握運(yùn)動(dòng)量：根據(jù)患者的癥狀，心臟功能情況，確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。一般來說，運(yùn)動(dòng)量的大小，以不引起心絞痛或心前區(qū)不適或極度疲勞為度。

(3)全面鍛煉：因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動(dòng)是互相聯(lián)系，互相制約，互相影響的;所以應(yīng)注意周身的全面鍛煉。

(4)動(dòng)脈硬化患者應(yīng)該避免在大量進(jìn)餐、喝濃茶、咖啡后兩小時(shí)內(nèi)鍛煉，也不應(yīng)在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐或喝濃的飲料：大運(yùn)動(dòng)量鍛煉時(shí)，不應(yīng)穿的太厚，以免影響散熱，增加機(jī)體消耗及心率。運(yùn)動(dòng)后不要立即用熱水洗澡，應(yīng)在活動(dòng)后休息15分鐘以上，控制水溫在40度以下。過于高溫及嚴(yán)寒時(shí)相應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量。

以上就是對(duì)動(dòng)脈硬化患者體育鍛煉注意事項(xiàng)的有關(guān)介紹，希望能對(duì)你有所幫助，此外，只有通過長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉才能起到一定的效果，切忌不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。