很多人都知道2型糖尿病是一種危害很大的一種疾病，一擔(dān)患上這種病對(duì)患者的傷害是很大的，患者要特別的注意，那么，2型糖尿病患者的保養(yǎng)是什么?下面就有專家詳細(xì)的介紹。

(1)2型糖尿病病人飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過(guò)甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣。飲食方面要注意粗、細(xì)糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等。

(2)2型糖尿病病人的飲食禁忌：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊等等。

(3)糖尿病患者不宜飲酒。酒精能夠產(chǎn)生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。一般認(rèn)為還是不飲酒為宜，因?yàn)榫凭�除供給熱能外，不含其它營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟不利，易引起高脂血癥和脂肪肝。另外有的病人服用降糖藥后飲酒易出現(xiàn)心慌、氣短、甚至出現(xiàn)低血糖。

(4)糖尿病患者應(yīng)合理安排每日三餐，每餐都應(yīng)含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，以有利于減緩葡萄糖的吸收。

(5)應(yīng)控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果，應(yīng)學(xué)會(huì)自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達(dá)到平衡營(yíng)養(yǎng)。

有嚴(yán)重心、腦、腎及眼病變患者應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜在餐后半至1小時(shí)左右，不宜空腹過(guò)多運(yùn)動(dòng)。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)尤其外出運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)隨身帶加餐食物，以預(yù)防低血糖反應(yīng)。

以上信息由專家提供的二型糖尿病的保養(yǎng)，希望患者多加注意2型糖尿病這種病的危害，它會(huì)給患者帶來(lái)很大的傷害，祝您早日康復(fù)。