其實(shí)，痛風(fēng)是一種高尿酸血癥，主要是因?yàn)楦哙堰适澄飻z入過量而引發(fā)尿酸代謝不正常而引發(fā)。所以，降尿酸是治療的有效手段，而我們知道尿酸主要是通過尿液排出的。那么，如果我們?nèi)粘６嗪人�，是否有利于尿酸排出�?答案是肯定的。但是，怎么喝水才能更有效，也是有學(xué)問的。

1、為盡快排除尿酸，痛風(fēng)患者一天的尿量不能少于2000毫升，故患者每日飲水量需在3000毫升以上，并要注意夜間補(bǔ)水。

2、若在炎熱的夏季，由于排汗量較大，即使即使大量飲水，尿量還是很難達(dá)2000毫升，此時(shí)可適當(dāng)減少體力勞動(dòng)、休息等。

3、痛風(fēng)患者喝水的時(shí)間宜放在三餐之前，以免飯后大量飲水引起胃脹等不適，臨睡前也是飲水的時(shí)機(jī)。

4、尿液偏堿性時(shí)，尿酸更易于排出。故痛風(fēng)病人飲用水最好選用自來水，可在水里加小蘇打片，每日3次，每次1克以堿化尿液。

5、雖然傳統(tǒng)觀點(diǎn)上，痛風(fēng)患者需避免茶和咖啡的攝入，但這并沒有什么科學(xué)依據(jù)，相反這兩種飲料均呈弱堿性，適量飲用或會(huì)有利于尿酸從尿液中排出。

所以，痛風(fēng)患者，應(yīng)該恰當(dāng)正確的多喝水。這一個(gè)小小的生活細(xì)節(jié)，也是會(huì)對(duì)痛風(fēng)患者的病情控制有利的。希望，痛風(fēng)患者早日擺脫病痛折磨，早日康復(fù)，恢復(fù)正常生活。