糖尿病患者們?cè)谄綍r(shí)生活中，一定有很多關(guān)于疾病的疑問(wèn)在心中吧。接下來(lái)請(qǐng)看下文詳細(xì)解說(shuō)。

哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，像步行這類(lèi)有氧運(yùn)動(dòng)是防治糖尿病的最佳方式。

研究人員采用運(yùn)動(dòng)感受器測(cè)量受試者的能量總消耗，然后了解什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的能量消耗最大。使研究人員驚奇的是，能量消耗最大的并不是高強(qiáng)度鍛煉，而是步行、散步或其它中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。研究人員分析認(rèn)為，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)往往時(shí)間短暫，故能量總消耗反而較少。另外，他們對(duì)糖尿病的前期病癥——糖耐量減退的大型研究也得出了相同的結(jié)論。

運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病的基礎(chǔ)療法之一，這是早已被證實(shí)的，而步行、散步等運(yùn)動(dòng)可預(yù)防糖尿病，并使糖尿病患者和糖耐量減退者受益的報(bào)道引起了人們廣泛的興趣。另?yè)?jù)美國(guó)格雷格等人發(fā)表的一篇研究結(jié)果也顯示，與不活動(dòng)者相比，每周步行不少于2小時(shí)的糖尿病患者病死率低39％，每周步行3～4小時(shí)且步行時(shí)心率及呼吸頻率中度增加者病死率最低。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑脑敿?xì)內(nèi)容，相信在對(duì)你心中的疑問(wèn)一定有很大的幫助吧，祝你早日康復(fù)。