到了什么情況下飲食都是比較重要的，這人們也是要積極的做好了解的，但要是患上了糖尿病后，病人們也是要了解最為科學(xué)且合理的飲食方法，多了解飲食的方法同樣也比較重要，那么，糖尿病人要合理的控制飲食?下面咱們一起解答吧。

1、合理安排各種營(yíng)養(yǎng)成分

碳水化合物提供飲食總熱量的55%～60%，應(yīng)包含多種成份及較高含量的可溶性纖維素，每天應(yīng)該多吃蔬菜及粗米面制品而不是精制碳水化合物。20%～25%的熱量來(lái)源于脂肪和油類(lèi)食物，其中不到30%的熱量應(yīng)來(lái)自飽和脂肪。蛋白質(zhì)不應(yīng)過(guò)多攝入——不超過(guò)總熱量的15%。

因此糖尿病病人的飲食計(jì)劃應(yīng)以豆莢、小扁豆、蠶豆、小麥、大米、新鮮水果(不含糖)作為每餐的基礎(chǔ)，少量供應(yīng)含蛋白的食物，如：魚(yú)、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、無(wú)皮雞肉、堅(jiān)果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶。少量攝入脂肪和糖，如：脂肪、黃油、油類(lèi)。飲食以保持清淡為宜，食鹽限制在10g/天以?xún)?nèi)，特別是伴有高血壓的病人。

2、少食多餐

少食多餐對(duì)糖尿病病人而言是一種很好的飲食習(xí)慣，食物的選擇可根據(jù)各地的不同食物品種及飲食習(xí)慣所決定。具體而言，一日至少三餐，定時(shí)定量，寧可多餐，也不要每餐吃得太多。三餐主食量按1/3，1/3，1/3分配或1/5，2/5，2/5分配。注射胰島素或口服降糖藥易出現(xiàn)低血糖者，要在三次正餐之前加2-3次加餐，可從正餐中勻一部分主食作為加餐用。三餐內(nèi)容應(yīng)主、副食搭配，既符合配餐要求，又有益于胰島素的分泌。

以上也就已經(jīng)說(shuō)了疾病出現(xiàn)后的飲食，這病人們也是要有自己的了解，在了解了疾病出現(xiàn)的飲食也是要多注意，在及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院接受治療。