水嫩白皙的肌膚是每個女生都夢寐以求的，但是因為工作壓力和生活壓力互相形成的惡性循環(huán)，導致我們的皮膚越來越差。今天小編就為大家徹底解決這個問題，讓我們一起去看看下面的文章吧!

怎樣美白

1、20-25歲的護膚重點：此時的肌膚本身條件還是很不錯的

這個年齡段的人主要就是需要注意一下自己的個人衛(wèi)生習慣，從而避免長痘痘的現(xiàn)象，而且要讓肌膚時時刻刻都保持充足的水分，這樣才能讓你的肌膚看上去更加健康，有光澤。

各種膚質(zhì)指出護膚重點

①干性肌膚

在這個年齡段的干性肌膚，應使用乳油木香類面霜，或者是水化合物面霜，并且要給肌膚補充充足的所需的營養(yǎng)及水分，睡前更要滋潤肌膚，涂抹適用的晚霜。如果肌膚很干，可以使用油性比較大的晚霜，如果感覺很油膩，可再涂抹后的10幾分鐘內(nèi)，用面巾紙吸附一下。因為在10幾分鐘之內(nèi)，皮膚能夠吸收的所需要的營養(yǎng)量已經(jīng)進入到表皮細胞內(nèi)了，所以也不會浪費或者說沒有起到效果。

②油性皮膚

潔面時使用洗面泡沫凍膠或者是生物礦泉水香皂。面霜要使用控油面霜，植物香精類面霜。這些可以防止細菌滋生，保護皮膚，避免皮膚油亮影響美觀。潔面使用溫水洗臉，可去除臉上多余的油脂又避免因使用過熱或過冷的水而刺激到皮膚，最佳的水溫應是接近于人體體溫。

經(jīng)常多吃白菜豆芽、瘦肉、豆類以及韭菜，這樣可以補充充足的維生素、脂肪酸、水以及蛋白質(zhì)等等，不但可以有助于脂肪的代謝，而且還可以明顯的減少面部的油脂，讓肌膚變得更加紅潤有彈性。而且水分對于油性皮膚而言是十分重要的，因此油性皮膚的人一定要多喝水。

2、25-30歲的護膚重點：預防并抵制皺紋對抗衰老

有這樣幾大名詞:CLAAHA維他命A精純維他命A推進成分CLA共軛亞油酸，幫助維持膠原蛋白平衡，幫助調(diào)節(jié)肌膚細胞至于最佳的年輕狀態(tài)。作用于表皮層，它刺激新生細胞的生長活動。AHA果酸瞬間就可作用于肌膚角質(zhì)層，去除老化細胞。

值得一提的是，果酸可以促進組織再生，刺激膠原組織的再生，使肌膚平整，因此他除了平復皺紋外，還對于凹陷性痘疤有很好的治愈作用。果酸一般就是作用于表層的角質(zhì)層，有效去除老化細胞，為新的肌膚細胞創(chuàng)造良好環(huán)境。

維他命A

效地抗老化成分，能夠深層的作用于肌膚，促進肌膚膠原蛋白的形成與肌膚自身的修復。精純維他命A推進成分加速維他命A的功效的發(fā)揮，最大程度的被肌膚吸收利用。與維他命A加速新生細胞的產(chǎn)生。

精純維他命A

精純維他命A的推進成分能夠達到我們皮膚的真皮曾，并且能夠?qū)�肌膚修復和膠原蛋白的生成起到一定的促進作用，從而使我們的肌膚變得更加細膩精致，更富有彈性。

(1)外用

含水化合物、乳油類面霜、保濕滋潤面膜或面霜，保濕凝霜及乳霜，對于面霜，最好選用無副作用的面霜，防止肌膚早熟，所以，精華素也是因時而宜的，可以保持肌膚的柔韌性、彈性，防止外來的侵害。

(2)內(nèi)用

清淡的食品，如：水，維生素C，B族維生素，薺菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延緩衰老，防止皮下油脂腺分泌減少，導致肌膚光澤感減弱，肌膚粗糙。其次，在這個年齡段還要注意就是避免暴曬，防治雀斑與皺紋的產(chǎn)生。

3、30-40歲的護膚重點：預防肌膚干澀以及光澤消退

(1)外用

使用抗皺、保濕作用的霜產(chǎn)品，營養(yǎng)性面膜也是護理所必需的。而且，保濕抗皺精華液可以保持肌膚原有的彈性和水分，減少皺紋。所要強調(diào)的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

(2)內(nèi)用

多補充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白(比如：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等)。多食用這些食物可以防止肌膚干燥、魚尾紋、肌肉松弛等。另外，每天保證8個小時的睡眠時間也至關重要。

4、40-50歲的護膚重點：防止內(nèi)分泌失調(diào)，造成的肌膚脫水與面部松弛

(1)外用

定期做專業(yè)的美容護膚來促進與激發(fā)新陳代謝，使用防皺、補水、再生作用的面膜以及面霜。乳清潔液、含有豐富維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除肌膚表面已死亡的細胞，促進新細胞的生長，使用更有效的含有維生素A以及果酸的保濕產(chǎn)品，改善肌膚狀態(tài)。

40-50歲的護膚重點：防止內(nèi)分泌失調(diào)，造成的肌膚脫水與面部松弛

(2)內(nèi)用

多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油，可有利于膽固醇的排泄，補氣養(yǎng)血，延緩肌膚衰老。

5、50歲以后的護膚重點：防止肌膚膠質(zhì)以及彈性蛋白質(zhì)流失，肌膚失去堅實性

(1)外用

小心的處理死皮，切記不可使用含有粗糙研磨劑的產(chǎn)品。多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護;使用防皺霜、抗老化的化妝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜，有條件的可以定期做美容院的專業(yè)系列護理。

(2)內(nèi)用

全面營養(yǎng)護理，保持良好心態(tài)。其實不論哪個年紀的人，良好的健康的心態(tài)是最為重要的哦!

美白小竅門

第一招：隔離霜

薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止幾乎與塵埃接觸。同時，它也能阻隔部分輻射。國內(nèi)所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕度高一點。

大多數(shù)隔離霜都有一定的防曬指數(shù)，因此就具有了一定的抗紫外線功能。一般來說，SPF15的隔離霜就可以對付日常的防曬隔離工作。

第二招：每天一酸奶

酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現(xiàn)長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。

相關調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用。從而達到修復由于電腦輻射而產(chǎn)生了個的皮膚暗黃等問題。注意：酸奶最好在飯后喝，因為空腹喝酸奶可能會造成腸胃不適。

相關調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用

第三招：每周一次清潔面膜

空氣中的塵埃為依附在物體表面，特別是長期跟電腦接觸，靜電會吸附空中漂浮的塵埃，從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個時候，其實有些漂浮咱空氣中的細小顆粒已經(jīng)“躲進”我們的毛細孔里面，普通的清理是很難去除的。

由于毛孔被堵塞，不能正常進行代謝，這個時候就會導致皮膚的暗黃松弛。所以，長期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中夾帶的雜志。

總結(jié)：通過上述的文章對怎樣美白和四個美白小竅門等有關內(nèi)容的具體介紹，各位美眉現(xiàn)在對于如何美白自己的肌膚是不是有了全新的認識和見解了呢。如果大家喜歡小編介紹的這些知識，不妨把它們分享給你身邊的小伙伴吧!