心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征，在老年患者中較為常見。這種疾病給中老年人的生命健康帶來了很大威脅。因此，我們應找出誘發(fā)老年心絞痛發(fā)作的相關因素，積極采取早期預防、自我保健，減少老年人心絞痛發(fā)作次數(shù)，降低心肌耗氧量，增加心肌供血，有效防止心絞痛誘發(fā)心肌梗死及猝死。

七個小妙招如下：

1、休息：心絞痛發(fā)作的時候，應該立刻坐下來或是躺下來。

2、服藥：心絞痛發(fā)作的時候要立即服用相關藥物，一定要在醫(yī)生的指導下用藥。

3、堅持運動：規(guī)律的運動能夠幫助老人減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內好的膽固醇量，從而預防心絞痛。

4、降血壓：心絞痛患者應學會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時，應在醫(yī)生的指導下服用降壓藥物。

5、服用阿司匹林：建議每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

6、降低膽固醇：降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。

7、合理飲食：將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負擔。

以上方式僅供參考，如果真的出現(xiàn)心絞痛，應該盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。