“因而只要能良好控制住清晨的血壓，就能顯著減少心血管事件的發(fā)生率。”專家表示，高血壓患者應注意以下三點：

　　1.定期監(jiān)測血壓

　　除了診室偶測血壓以及動態(tài)血壓監(jiān)測外，高血壓病人應掌握家庭自測血壓方法，而清晨高血壓患者的自我家庭血壓監(jiān)測尤為重要，要勤測血壓，每天起床后至少要測一次，及時掌握清晨的血壓狀況。

　　2.生活方式干預

　　防治清晨高血壓要注意保持健康的生活方式，如戒煙限酒、減少鹽分的攝入、平衡膳食、進行體育鍛煉、維持體重、消除緊張情緒、保持足夠睡眠等。運動方面，應注意在清晨起床后宜進行較小量的活動，切忌起床后即參加大量活動。

　　3.藥物配合

　　清晨高血壓患者盡量使用長效制劑；如果使用中短效降壓藥，應在清晨醒后即服1次降壓藥，再于下午2時左右服藥1次，晚上忌用；由于清晨高血壓與血小板的穩(wěn)定性相關，因此口服阿司匹林既可增加清晨高血壓的療效，又可預防血栓形成。