一日三餐必不可少，水果也不能少有效地補充人體所需的營養(yǎng)，并且在日常生活當中，大家需要注意老年人的飲食方式，合理地選擇食物，老年人應該注意吃水果的一些事項，年紀大了不能吃太酸的東西，老年人吃水果要注意哪些問題？

老人吃水果要注意什么？

1、老年人年紀大了，那么內臟器官會有一定程度的衰老，器官的衰老會導致各器官生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發(fā)生。因此一次不宜進食大量的水果，可采用”少食多餐“的吃法。

2、經常胃酸過多的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。經常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉等，因這些水果有緩下作用。注意柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。

3、經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用，心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

4、糖尿病患者，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

5、肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復。不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。

6、腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉、香蕉性寒、質滑，含鉀量高。

老年人不能吃的食物：

第一：魚子

魚子之中含有豐富的營養(yǎng)物質，特別是大量的蛋白質、微量元素以及膽固醇，這對于人體的骨骼以及大腦的發(fā)育具有非常重要的促進作用。但是建議老年人最好少吃一些，因為這類型的食物之中含有豐富的膽固醇，老年人多吃了并不利于健康。

除此之外，魚子很難煮熟，在服用之后也難以被我們的身體所消化吸收，所以服用之后會容易出現消化不良的情況，導致出現拉肚子的情況。所以說，日常在服用魚子的時候一定要煮熟煮透，并且服用要適量。

第二：銀耳

銀耳具有很好的潤肺補腎的作用，很多老年人都非常喜歡服用。但是現代醫(yī)學發(fā)現，銀耳如果服用不當很容易導致身體出現腸梗阻的情況。這主要是由于銀耳并不容易消化，而老年人的身體消化能力又是比較差，如果一次性服用太多或者是梁旭服用，很容易導致消化不良的情況，甚至會引起腸梗阻，主要表現為絞痛、惡心、想吐以及便秘等等情況，如果問題比較嚴重還需要進行手術治療。

第三：葵花籽

葵花籽雖然味美并且營養(yǎng)豐富，但是并不適合老年人。首先葵花籽之中含油量非常的高，過多服用容易導致體內脂肪代謝失調，脂肪容易沉積，導致出現肝功能障礙；除此之外在制作葵花籽的時候需要加入各種香料，這對于腸胃具有一定的刺激。

平時大家需要注意老年人的飲食，并且在日常生活中，一定要注意適量的進行飲食過多的飲食會造成身體受到影響，平時大家需要注意合理保健，而且要注意減少刺激。平時大家需要注意合理地進行選擇食物有效地減輕心臟的負擔，避免造成更多影響。