夏季天氣炎熱 但是老人應(yīng)該夏不敞胸?zé)岵粵霰?/h3>

天氣越來(lái)越熱，很多人在穿衣上越來(lái)越不講究。民間有句諺語(yǔ)，所謂“夏不敞胸?zé)岵粵霰?rdquo;，即使天氣再熱，也要注意養(yǎng)生原則。不論是年輕人還是老人，都要注意這個(gè)養(yǎng)生的原則，尤其是老年人，老人的身體在夏季不能長(zhǎng)時(shí)間的呆在空調(diào)室里。

第一，人體的臟器盡在胸腔之內(nèi)，這些臟器都十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。第二，人體一些重要穴位，也都分布在人體軀干的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產(chǎn)生腸胃、呼吸道和心血管系統(tǒng)的種種疾病。第三，盛夏，天氣炎熱，機(jī)體產(chǎn)生的熱量高于體外的溫度，周身發(fā)熱。這時(shí)，皮膚和肌肉微血管處于弛緩舒張狀態(tài)，尤其是進(jìn)入睡眠后，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，機(jī)體抵抗力更加虛弱，整個(gè)機(jī)體基本上處于“無(wú)設(shè)防”狀態(tài)，風(fēng)邪的入侵便可“長(zhǎng)驅(qū)直入”。

即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發(fā)生腹痛、腹瀉。所以建議，即使天氣再熱也要穿著純棉睡衣，這樣既可以很好地吸汗，還可以防止受涼。不穿睡衣的話，夜晚肚子部位一定要有輕柔的薄被遮蓋，保護(hù)胸和肚子;不能睡在太涼的地方，比如石凳，以免背部受涼。

此外，還要注意幾個(gè)最怕著涼的部位：咽喉，太涼的食物刺激黏膜，會(huì)導(dǎo)致咽炎;頸部，著涼容易導(dǎo)致肌肉痙攣。

相關(guān)文章

• 夏季老人中風(fēng)該怎么護(hù)理?
  夏季的溫度比較高，發(fā)生腦中風(fēng)的概率也加大了。
• 5招助老人安全度夏
  其實(shí)夏季里天氣也是比較炎熱的，有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的度過(guò)這個(gè)夏天，所以在平時(shí)的時(shí)候，有非常多的老年人可以通
• 老年人夏季養(yǎng)生的四個(gè)要點(diǎn)
  夏季炎熱，對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)也會(huì)常常感覺(jué)到不適，更何況是身體免疫力下降且患有慢性疾病的老年人了，那么對(duì)于老年人群的朋友們
• 夏季老人沒(méi)食欲番茄就能幫上你
  本身很多老年朋友就存在不同程度的腸胃問(wèn)題，沒(méi)有食欲是很常見(jiàn)的一種，炎炎的夏季里，高溫的天氣更容易使我們產(chǎn)生沒(méi)有食欲的問(wèn)題
• 老人吃辣椒的好處有哪些
  　　對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┬晾钡氖澄�，�?duì)身體的健康是有不少的好處的，而辣椒是辛辣食品中一個(gè)非常重要的一種，所以