炎炎夏日，老年人如果身上的水分不足的話就會導(dǎo)致缺水，導(dǎo)致生病，為了抵御高溫環(huán)境和維持自身正常、恒定的體溫，人體必須依靠大量排汗來散熱。伴隨著出汗，人體會出現(xiàn)口渴感，通過喝水以保證體內(nèi)水分的充足。老年人的體液比中青年人少15%左右，因此老年人的熱平衡能力較差。再加上老年人對口渴反應(yīng)的下降，很容易發(fā)生生理性缺水，使血液黏稠度增加，容易誘發(fā)中風(fēng)。

而老年人當(dāng)體內(nèi)缺水時，全身的血容量減少，心臟灌注下降，容易造成心肌缺血，嚴重的可導(dǎo)致心肌梗死。

因為水是維持人體正常生命活動的重要物質(zhì)。人體如水?dāng)z入不足，不但可以導(dǎo)致精神不振、口干舌燥、渾身無力等不適癥狀，還可影響機體各器官系統(tǒng)的功能。

機體的水分大部分通過腎臟進行排泄，有助于人體內(nèi)的代謝廢物通過尿液排出體外。

夏季老年人出汗較多，口渴感往往不明顯，如果飲水不足，每日的尿量可明顯減少，體內(nèi)的代謝廢物包括一些晶體容易沉積在腎臟、膀胱內(nèi)，從而引發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。此外，尿量的減少會減弱尿液對泌尿系統(tǒng)細菌的沖刷作用，如果老年人抵抗力比較弱，容易發(fā)生尿路感染。

因此，老人度夏應(yīng)注意多補充水分。由于老年人對口渴反應(yīng)不敏感，因此要在感覺口渴前即飲水，原則是多次、適量飲水。對于有心、腎功能不全的患者，補水應(yīng)特別注意控制入水量，以免加重機體的容量負荷，造成不良影響