喝茶養(yǎng)生是很多老人的習(xí)慣，現(xiàn)在生活中各種各樣的保健茶飲數(shù)不勝數(shù)，在眾多的保健茶飲中，有哪些是適合老年朋友們的呢？有哪些是適合老年人秋季飲用的呢？下面小編就來告訴大家。

中老年人養(yǎng)生喝什么茶

菊花西洋參養(yǎng)生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

何首烏強(qiáng)身養(yǎng)生茶

這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

決明子養(yǎng)生茶

這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

參芪五味養(yǎng)生茶

此茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強(qiáng)造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

秋季的氣候干燥且多風(fēng)，做好防秋燥的措施勢在必行，利用不同的保健茶飲幫助自己保護(hù)好秋季的健康老年朋友們是非常簡單的，希望上文能對(duì)老年朋友們有所幫助。