冬季是一年中最寒冷的季節(jié)，對于中老年人群來說，也是一年中最易受到寒氣侵襲而患上各種疾病的時節(jié)了，所以，希望每位老年朋友都能夠在生活中做好保暖的工作，專家指出，在冬季保暖中，老人最應(yīng)該重視下面的身體三部位。

脖子后面最怕風(fēng)寒

中醫(yī)認為，人體的背面屬陽，從脖子到尾椎一線是督脈循行的路線，督脈主人一身陽氣，而脖子后面最突出的脊椎骨下，是大椎穴的位置，大椎穴是陽氣上行至頭頂，下行至尾椎的中樞，陽氣最盛大，也最怕受寒，冬季屬陰，最應(yīng)當(dāng)護衛(wèi)陽氣，所以冬季要使用高領(lǐng)衣服或者圍巾將脖子后面護住，防止受風(fēng)寒。

后腰常暖腎氣才充足

后腰部中間是命門穴，屬于火，像火爐一樣為促進身體氣血運行提供能量，后腰兩側(cè)腰眼是腎俞穴，主管腎氣的調(diào)節(jié)。命門與腎俞都最怕受寒，老年人只所以身體虛弱，就是因為命門之火衰弱了，而腎為人的先天之本，腎俞受寒則腎氣凝結(jié)不暢通，生命動力低下，會影響到生殖功能。

肚臍受寒百病叢生

肚臍在中醫(yī)理論中被稱為丹田或者神闕穴，胎兒在母體中，就是靠臍帶來吸收營養(yǎng)，而出生后，肚臍雖然不再有原來的功能，但其作用仍然不可小看。在人體正面，肚臍主管著任脈的氣血運行，如果受寒，會阻斷身體上下部氣血的貫通，尤其是女性，肝臍受寒會引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、四肢冰涼等癥狀�，F(xiàn)代女性習(xí)慣于將肚臍裸露在服裝之外，看似美觀，對于健康是很不利的，尤其是冬季肚臍受寒，危害尤其嚴重。

如果老年朋友們能在生活中根據(jù)氣候的變化及時的做好身體保暖的工作，就一定會很大程度的提升自身的抗病力，如果在日常生活和飲食中能做出正確的調(diào)整，相信健康過冬季不在話下。