一到春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，老年人要保持好的精神面貌，要那么要注意穿著的鮮艷，所以老年人的服裝稍微往鮮艷的方面走，這樣能產(chǎn)生更好的情緒調(diào)節(jié)功能。

古印度健康理論認(rèn)為，每一種色彩都擁有自己的特殊能量。從冷暖色調(diào)方面來(lái)說(shuō)，看到紅色、黃色，人們就會(huì)聯(lián)想到花朵、太陽(yáng)，有溫暖感;而看到白色、灰色，則會(huì)聯(lián)想到冰雪、陰天，因而會(huì)產(chǎn)生失落感。從色彩心理學(xué)來(lái)說(shuō)，春天適合穿橙色、黃色、紅色或綠色。

綠色適合所有老年人。綠色是春天的顏色，在草長(zhǎng)鶯飛的春天，用綠色調(diào)節(jié)心境、平衡健康是不錯(cuò)的選擇。尤其穿著綠色的運(yùn)動(dòng)服去郊外踏青、春游，可以開(kāi)闊心境、緩解緊張、消除疲勞。

橙色適合情緒起伏大的老人，尤其是女性。春季氣壓低，容易引起腦激素分泌紊亂，多變的天氣還會(huì)導(dǎo)致人的情緒波動(dòng)較頻繁，出現(xiàn)焦慮、睡眠障礙、食欲不振等癥狀，尤其是中老年女性最容易中招。穿上橙色的衣服可以有效對(duì)抗這些不良情緒，令人感到充滿生機(jī)，還能刺激食欲、振作精神。和橙色相似，黃色也會(huì)讓人變得開(kāi)朗，胃口大開(kāi)。

紅色適合有慢性疾病的老年朋友。紅色是最具有生命力的顏色，有助于提高人的精神狀態(tài)，改善冬天帶來(lái)的懶惰和精神不振等。身體狀況不好的老人穿上紅色的衣服，可以精神煥發(fā)，但血壓高的人盡量不要穿紅色，以防血壓上升。

此外，一些性格保守的老年人，如果不愿意穿上顏色鮮艷的衣服，可以試著戴頂艷色的帽子，穿些有花色點(diǎn)綴的服裝，或多搭配些瑪瑙色、碧綠色的玉石項(xiàng)鏈，都可以緩解壓抑感，在不知不覺(jué)中調(diào)節(jié)情緒。

老年人改變一下自己的穿著，讓自己的心情有一些鮮亮的感覺(jué)，這樣既可以讓自己的心情好，也可以讓自己的身體好，因?yàn)樯硇慕】德铮?/p>