老年人晚年的身體健康可不是只是飲食或者是鍛煉這樣的一個(gè)單獨(dú)的方面，他有很多的講究的，老年人的健康還和穿衣有著密切的關(guān)系，老年人穿的衣服以輕、軟、稍寬大、對(duì)襟的為宜，褲子宜用背帶或松緊帶做褲腰這樣穿在身上舒適，保暖，穿脫也方便。

同時(shí)要根據(jù)節(jié)氣變換，本人體質(zhì)以及氣溫變化來(lái)增減衣服，保持老人休暖輕和，不致催患感冒而生病。冬季體表溫度高，外界溫度低，穿衣后皮膚與衣服、衣服與衣服的空氣層可減少體表輻射散熱，阻止冷熱空氣對(duì)流。但是.老年人不要穿的過(guò)多，以免身上常有微汗，容易感冒。春天不大熱時(shí)，不必過(guò)早換衣脫襖，老人腎氣虛，薄衣易傷寒，飲食難消。夏季不要穿深色的衣服，因深色吸收的輻射熱比淺色的多(吸收輻射熱的順序是:白、土黃、米灰、綠、紅、揭、青、黑而依次增多)。絲綢易散熱，故做夏裝最舒服。衣服一定要注意衛(wèi)生，要經(jīng)常洗凈、曬干。

帽子亦起保暖防暑作用。老年人對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)性差，在夏季烈日下，冬季寒風(fēng)中必須戴帽。

老年人穿鞋，要注意四個(gè)基本條件，即保溫、透氣、輕便、防滑據(jù)測(cè)定，人腳的溫度保持在22度—30度感覺(jué)最舒服。低于22度.就會(huì)影響腳的血液循環(huán)，感到不舒服。老年人多有動(dòng)脈硬化，使供給腳的血量減少，故比年輕人怕冷。俗話說(shuō):“寒從腳上起”，腳底受寒發(fā)涼，易引起感冒。有的人還會(huì)引起胃痛腹瀉，影響心率，出現(xiàn)腳腮麻木等癥狀。老年人腳的皮膚在鞋中散發(fā)的水氣平均每12小時(shí)15—40毫升，如果濕氣存于鞋內(nèi)過(guò)久，不但感到難受，且散失的熱量也多，與保溫的要求相矛盾。

此外，潮濕又是患腳氣的條件之一，所以老年人穿的鞋必須透氣。老年人在行動(dòng)時(shí)常不易掌握身體的重心，反應(yīng)慢，動(dòng)作遲鈍，一不小心，就會(huì)失去平衡摔倒。由于老年人多有骨質(zhì)疏松癥，摔倒易致骨折，因此鞋底一定要防滑鞋以布質(zhì)較為合適。因布鞋具有柔軟、舒適、輕便的優(yōu)點(diǎn)。鞋幫材料以棉布最好，化纖或人革透氣和吸濕性能差。鞋底亦以布質(zhì)為宜，如外出旅游或走高低不平的路，則以橡膠底的鞋為好。